倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
6 Z3 r- X4 e6 j8 _" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O3 Q4 U( B2 q: C# } J, s
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。tvb now,tvbnow,bttvb( W2 } I+ y4 a
倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb: p8 o7 s; P( ?% _9 _
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
! }: N- o1 K% X( |www.tvboxnow.com陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U }. r9 _" D
▼什麼人較常長倒剌？
& t3 u8 p% x& B( L6 _7 _. N) Gtvb now,tvbnow,bttvb生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
# \) h) P1 t1 Q. I8 Wwww.tvboxnow.com公仔箱論壇5 x" r' p# U5 p+ M- D5 a- H3 K
1. 陰虛體質www.tvboxnow.com3 j& ?8 V6 T. V+ O7 {. G
( _1 H2 V/ U7 F" b7 M# U
2 f$ V3 b* ~+ Y/ X. W' v( Iwww.tvboxnow.com表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
6 p6 \* `0 |6 X4 |成因︰- z3 Z; [+ \. A$ s
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神2 d$ T! ^8 X* R' I; X
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
f+ H: G/ s2 O7 [9 `+ B3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
. U$ P; ?9 S7 G# J' r+ n# Ptvb now,tvbnow,bttvb
& z' V4 H1 r/ E9 v P公仔箱論壇公仔箱論壇5 U3 [3 p+ l- G8 M* V6 B
▼改善食療：花旗參麥冬茶
2 M9 Y& v! T' gtvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質/ j5 \7 h5 F, G9 e5 y
' O3 n& B/ [4 @( _6 S3 \www.tvboxnow.com2 t* S- l% M$ x- V& C5 I X5 B! O
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠www.tvboxnow.com8 n9 {: s* p9 x
成因︰
- g6 N0 ?+ O8 z' Pwww.tvboxnow.com1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvb now,tvbnow,bttvb, U! R/ G+ V* _2 E5 A" q
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% [0 O: d+ |, o! A4 u
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
7 C! `* M0 g' r& P* D. o' J; O: s
1 t; R% N: l: m" _# z2 Etvb now,tvbnow,bttvb
3 }3 Z$ h z7 @0 L M( h▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶www.tvboxnow.com2 b% u6 z3 {' F
皮膚過敏亦易長倒剌www.tvboxnow.com+ W) Z6 Q2 r7 A7 C' o( z
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
0 W8 g. l7 }! K, l6 v: H" D' c公仔箱論壇倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb$ z+ V. s. Y, D7 z
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。1 h# ~% i( s! c, s) V% F
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
" y z4 u& A2 N, l6 n' a+ ]公仔箱論壇[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
1 f% K6 B) j3 d9 o: C- j7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% } h% a# d8 l( o# @
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
/ {1 W: s W7 q: U7 p9 {2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套 I4 y% e6 j& k3 M6 e+ _
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
