倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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8 X/ Z# k$ q) x秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。9 j2 X+ Y5 a# m" ~& b# E
倒剌反映身體缺少滋養
2 }+ d0 J$ i; Twww.tvboxnow.com註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。% T- ^5 \ j' o
陰虛、血虛易生倒刺
! ~+ i% j& g3 {公仔箱論壇▼什麼人較常長倒剌？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w3 G( _& O9 @' i/ f0 K
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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& \# m: k! Q' Z" v# I1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇- h2 S* \- U$ c6 Q
成因︰ ~6 F( g* x! S4 E% n2 ~% v1 c
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
5 w% k3 Q8 i$ l4 ?) f# f1 @! Ztvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
. ]9 O! S( W" M" _: \www.tvboxnow.com3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質公仔箱論壇5 D' ~, Q, J) P. h/ {
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% w$ d! K& L8 }9 o+ O$ r/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶公仔箱論壇" X0 l) s8 c( Y3 x
2. 血虛體質
1 |- i# \5 U7 o( u |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 k h) Z. ?" E4 |www.tvboxnow.com表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
0 x% a' p1 j% |- v9 \& ]: e成因︰公仔箱論壇, P% w3 I# h+ z' U) u4 ^
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
( _' _8 t8 Q7 l+ N. M; h公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢www.tvboxnow.com9 a0 x6 q: v) h1 K
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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' h3 t. h0 w- m2 i' L$ M) c5 H公仔箱論壇▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
1 U+ H! G5 I+ b0 ?! M皮膚過敏亦易長倒剌
5 W1 H7 p1 j# B4 ^5 Wtvb now,tvbnow,bttvb若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
+ N$ {) p) ?9 o# U/ d公仔箱論壇倒刺應否拔掉？
* q* h1 N5 r, i$ J6 Mwww.tvboxnow.com不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
2 |( r! y: }" B) z公仔箱論壇如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb# ^: v6 h# g- a. d# P
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。# e! W- ?" F1 `
生倒刺護理貼士
8 H9 F* z7 m8 _1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
2 g4 E5 ?! T% vwww.tvboxnow.com2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
- c# ^" L0 D7 V2 }9 O% D3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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