倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
2 E; |5 S# E6 g/ T. K公仔箱論壇
z1 x8 J: T1 _1 o2 @秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。' a. O4 a6 }" E1 }8 @
倒剌反映身體缺少滋養
0 L, K+ ], F4 otvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇3 z/ e! I5 o* R1 h4 H) ?
陰虛、血虛易生倒刺tvb now,tvbnow,bttvb" ?9 o( V9 c+ l f
▼什麼人較常長倒剌？
+ a3 e& R! x4 y/ m生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d; S0 W I! x8 a) f! Q" T
公仔箱論壇! M+ w5 b0 N; \; m& A V# W. V
1. 陰虛體質www.tvboxnow.com- k! u" t8 t+ ^' d) h
/ t' s$ U, ^& h9 g8 G公仔箱論壇公仔箱論壇. s" p5 I% k( _+ j( J6 }
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb/ z" w# v* N b/ w
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w! H0 ]" ]* r; p5 y/ Z0 m0 T. H
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
3 ]$ @, W- J( L. X" v3 c4 Itvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
1 ^6 F0 E7 z! x2 i R0 P公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb' ~4 [ n3 F) x' w- l
# p! [% o7 @1 a' ?tvb now,tvbnow,bttvb3 ~% L+ Q7 H, K0 P+ r& A' W
▼改善食療：花旗參麥冬茶
1 x6 V, E1 l! ^4 q! J) A2 Atvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
. [1 Y$ k& Z- W0 ^$ Z公仔箱論壇
0 [; h2 O- l+ A8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F* n0 i$ e# Jwww.tvboxnow.com表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s: D. O' R" @' c' z, a% q
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb* f5 \) G( R3 `4 ~2 o) o9 _8 y1 @
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w& y: |. r3 W/ W
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢( g4 d5 D" |- C/ m/ t5 _
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k/ b6 M3 }! n. {2 h- R
& @/ J9 V8 _. Q, `2 M3 E2 U7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d( M. v7 q; f K. N公仔箱論壇▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
4 N: ]3 j3 i* f: c1 p. _0 V8 ewww.tvboxnow.com皮膚過敏亦易長倒剌
1 {4 X% g# l; F& P1 b% _" v若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。tvb now,tvbnow,bttvb$ T3 z& [( Q: s4 n
倒刺應否拔掉？tvb now,tvbnow,bttvb6 j6 y% n, I% s0 z
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
- C$ {1 ~5 m9 Z1 L2 N* Jtvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
, \# o: C' z9 p( _# X; n! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇 P: U' F9 p' `# ^1 p% T" J
生倒刺護理貼士
, n8 p% I. l* x- ?* }. Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
; T# N7 R" i1 n" N7 r1 R+ xwww.tvboxnow.com2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套www.tvboxnow.com6 i/ d+ k! r9 c. c# y
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
| 
