倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B3 {8 i. f& o9 `) v* h' n' ]% s+ X, d
倒剌反映身體缺少滋養
7 }9 N9 K$ E2 B+ v' {8 V公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
' H- {6 U5 \+ u5 B陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇5 K5 }; _- @+ q, e3 P
▼什麼人較常長倒剌？' o& h/ e/ P. p& @1 ?1 W* q- A: o
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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w9 u7 a; R# T, s8 {: n1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等3 Y. I# _% K% Y$ p* V7 J
成因︰
9 V* k( U9 l* o( S' c7 C+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神公仔箱論壇 t) R/ x' V0 m% X, G% B
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇' t" R/ z ], `& j5 r$ o
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質www.tvboxnow.com8 ?7 b1 Y; o! M# J6 r( l6 a- d
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+ g3 K4 @! _7 m% swww.tvboxnow.com▼改善食療：花旗參麥冬茶
* _0 C) b- ]/ m4 m7 X; ?- g/ V9 hwww.tvboxnow.com2. 血虛體質
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. l+ c1 k& H. e2 [: G" c3 w/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a& M) Y' G6 X6 C表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
2 l( F6 o! d" t* l' h成因︰tvb now,tvbnow,bttvb% [* l4 n: s1 X4 |3 _( v7 ?
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復公仔箱論壇- e; S8 o7 Y& d1 r& [' S2 W3 ?. A
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
+ {% }' \8 [; N, J" Ztvb now,tvbnow,bttvb3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用) W i, B! H2 C9 j4 e9 c6 ~$ ~
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~' ]# {5 M; ~2 c4 ^
皮膚過敏亦易長倒剌
9 v7 m9 L0 K$ w若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
6 [# ~ v6 u- e! T1 Itvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？
- \1 ~) ?7 F, E% M公仔箱論壇不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。5 f- b# ]1 \0 I$ l- ?, D' A1 T
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
* e6 X2 r6 \9 ?tvb now,tvbnow,bttvb[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。www.tvboxnow.com% K6 } C1 _" G# T
生倒刺護理貼士) E, R8 t" c& k" B
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜. X# |8 g' w# d. i
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套www.tvboxnow.com' j3 u! \' |) K3 ?8 G% N$ ~
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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