[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇6 g# v. V) [7 f/ ~
肝負責疏泄氣血津液
' k4 i. B" G, Y公仔箱論壇肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。www.tvboxnow.com/ ~& i8 x% J+ f1 s( ?* a
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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▼脂肪肝成因
. _! c# `, S. Y+ G5 F9 J生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。www.tvboxnow.com# o% A2 @) y4 R# Y& ?# Y9 P
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。公仔箱論壇9 ], o+ G3 [: s' X5 l
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
8 D8 b& |% S8 V: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
4 D0 x7 z0 f5 L1 ?2 n) q兩種體質易有脂肪肝/ i* T" ~. K: n+ v y
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K8 @& J8 O" ^+ }! S1 c; k) B
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, y a# f. P. _% v▼易有脂肪肝的兩種體質公仔箱論壇- C8 N* K6 _- A, P" @
肝鬱脾虛型症狀+ P, [; {) t- C+ }
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3 G2 Q5 B3 {5 p/ ^5 `( l7 X3 M( z+ B7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。5 \' q& F& P+ Q4 u# |; {
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痰濕瘀結型症狀
+ x* w' R* i, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, p- }! U1 }9 X5 d6 t* T2 ^$ K. H體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
2 H s# K$ d. f: W- C' _7 E/ g3 _公仔箱論壇脂肪肝預防及改善食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B/ |8 L z8 _, G5 z% V
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。公仔箱論壇0 g% \3 V0 I; K, a
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 T# N4 w0 ?7 O& Z5 p9 |. P
▼2. 決明子粥：清肝、通便
( F; S; A' S V; {# ~▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
0 z- U- t+ d7 S( h; s' T" Gtvb now,tvbnow,bttvb▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫tvb now,tvbnow,bttvb1 D: V- }* B) R
脂肪肝預防及改善穴位
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2 l+ n2 H- {' P( C7 X' k; y: qwww.tvboxnow.com▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L; H% Y) r0 ]6 P0 v
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W/ |. ?& F: I8 N8 g: Y# A: l
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
7 _3 |$ V6 q( g& S5 u0 A* T5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃公仔箱論壇) m! B: m0 z$ a8 n: p5 C
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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