[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( O" o! Q! j6 L2 J7 V; p2 j
肝負責疏泄氣血津液公仔箱論壇9 s9 Z# {, m7 w! W
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。公仔箱論壇3 b$ ?3 q% y' o [/ o
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。& j" l! R$ D! ]* |; a; I8 d% t( i
脂肪肝成因8 z' c4 Q0 S, v6 n
▼脂肪肝成因
4 z8 s7 K3 G. `4 u& F4 k, C. _% j6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L# z9 x7 N8 X/ ^3 D4 X
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
! @$ t: e |4 O$ w y公仔箱論壇個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
4 N* k" [& v$ E其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
( n% j: ]* L: g; V. s' H! d* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩種體質易有脂肪肝公仔箱論壇( u' D; h4 d- A
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y7 Q7 G7 j: u0 d
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▼易有脂肪肝的兩種體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U: ^$ J+ @8 e& t
肝鬱脾虛型症狀
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$ y9 M. q8 |( Y7 l! _4 u2 X+ b) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w2 m5 c3 d1 I+ e; w$ e
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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# N* [- {. A! c1 p, j( ~痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇6 v, I0 a9 C; V) j- ^
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體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
! D5 H4 f2 T- R1 [& `# `* S7 o3 x# k" |www.tvboxnow.com脂肪肝預防及改善食療
4 R( G% I3 F' c$ Z抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
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4 H. S/ h7 n; l j6 u! J2 u▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O+ t% T8 n0 z( Z
▼2. 決明子粥：清肝、通便) f" q$ `( e2 X$ } O
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便tvb now,tvbnow,bttvb! g, I! E. {/ K9 w. Z; T1 [
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
5 @$ }1 o7 b, y8 Q5 O4 rwww.tvboxnow.com脂肪肝預防及改善穴位
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7 \" M9 G R2 O3 K7 z i▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
3 l) K; Q: W" zwww.tvboxnow.com▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
7 y) w% k( X- Y+ m! D) S* X% F公仔箱論壇▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
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5 l% [3 g* g( m. p- ~! u公仔箱論壇公仔箱論壇* b0 `3 H. G# w
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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