[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇- v3 a" o+ k# `9 _. k" m1 z/ j
肝負責疏泄氣血津液
5 \# u$ C9 d' Qtvb now,tvbnow,bttvb肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
6 X- B% y7 e* V( U9 t) R1 b3 {' Atvb now,tvbnow,bttvb一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。tvb now,tvbnow,bttvb& D0 [5 z4 j) j; }; F
脂肪肝成因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G; L H6 F+ x9 u2 u3 s
▼脂肪肝成因) [! E- K/ r3 _& @0 e8 F% W
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。公仔箱論壇0 k& e1 T3 u, c9 ]+ d3 Z
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
8 O) J- O5 b# z' D個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
9 Q! s; L @( {8 ?www.tvboxnow.com其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
1 A7 Q# N! `& g% W+ M5 M3 N) Btvb now,tvbnow,bttvb兩種體質易有脂肪肝
. _6 \4 B! b1 stvb now,tvbnow,bttvb由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
$ U: T1 z) B v
$ L# x3 V- T! o/ Z, t
! T s" J0 Q* h& w0 e* T* r5 ~www.tvboxnow.com▼易有脂肪肝的兩種體質
! c' p: w- x% l7 R: t肝鬱脾虛型症狀
! D1 j6 _) g( e' g. rtvb now,tvbnow,bttvb
; z5 l$ U4 J0 J7 y9 Q( b* Q3 fwww.tvboxnow.com
0 l; g- k( e' s3 a: Uwww.tvboxnow.com體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。/ V, j( O7 i) T. r; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r7 E+ o# [5 I4 c' z6 w1 i
痰濕瘀結型症狀公仔箱論壇0 e9 d$ R$ A h2 S! @0 M( C/ ]
tvb now,tvbnow,bttvb, ?1 _" {+ J R0 \& z
$ @! @" o' S* p$ V r, ltvb now,tvbnow,bttvb體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
' v8 c) a- ^/ g* Y5 W9 Lwww.tvboxnow.com脂肪肝預防及改善食療tvb now,tvbnow,bttvb" a T% K0 T/ K- F4 e6 n$ l
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y! t" \9 y0 w7 J; U* g
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q' `: A! B( x- f5 z; b3 u- j
tvb now,tvbnow,bttvb. |2 ]( j2 [0 P. d! T0 y5 k
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
: s5 V8 E' d6 [8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便2 r' f H- Y" D% [! n& g
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
7 U* r _6 j J# |4 }# d! i9 Uwww.tvboxnow.com▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫www.tvboxnow.com. O- f, R7 y9 X! _0 D1 M
脂肪肝預防及改善穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {+ W9 ] Q9 k: M3 Q& T# _
tvb now,tvbnow,bttvb, m8 @# w" ~+ B& Y5 w
tvb now,tvbnow,bttvb3 S9 g+ P2 f Q7 ?( S# n4 m8 q1 D
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~9 S; Y& u0 T0 h
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
% c$ `6 f3 h: d; w0 v. J4 s▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血- c3 I+ v( K9 [9 y) z/ g
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
/ [4 Q( L$ J" W4 [8 Z公仔箱論壇, N% J' z' K' q, B6 U
|
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
