脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
% {2 \9 m k' n
. D* D- _" i8 ]9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 Q* J+ n( z- S* [tvb now,tvbnow,bttvb角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」5 q% @" o2 [- Z9 k
0 Z! L. @- A* V# Y4 P) G/ q3 R; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。www.tvboxnow.com m- j0 M& N/ H7 Y
tvb now,tvbnow,bttvb# k( G6 K N: W( T) X( {/ o
2 F$ B& \. ], [; O* ?www.tvboxnow.com「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。公仔箱論壇5 l) O0 \6 R' w1 d/ d/ j
' [$ W; G) Y* ]8 E3 {2 o8 O公仔箱論壇為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。* h. `( w. H8 [- W: `" y
公仔箱論壇* x* r. s5 v+ a
) [# g% |6 _, c- \' {
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭公仔箱論壇( w1 z* Y* ]) \: u
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?/ W1 j; i6 l& e
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V. I( B8 |0 V- L5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b7 [7 D# O& V, ?, f& N
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
2 f' `( Q& \; c( q g# s% m2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 _# X# K7 G$ m公仔箱論壇( |, J* a7 n5 D9 F* Q
tvb now,tvbnow,bttvb- E! D0 `7 R" Z9 m! \+ C- X
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
( `; R! [) p0 J m* e4 k. L3 o; Bwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I' L% k r# G" H$ x% R( e
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」" T- F% Z4 Y" C0 G9 H
|
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 