秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體' M! a# |% _/ b1 A+ H
L4 }/ R0 d8 X5 s3 _秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k& ~$ P: L3 l8 _2 \0 {: N
5 g( p" l) A) k, S! b
% c% q/ ?9 s- C* ?喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
6 u: ?5 q( d% rwww.tvboxnow.com, @2 Z& l: j5 K, I: b$ i6 M
「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
7 ^/ f3 J+ f3 m1 Wwww.tvboxnow.com
2 J& o E4 q/ U: T& l! S x4 j 公仔箱論壇7 m! u5 ?8 o2 Y1 S- _( m% a" ~/ t f3 B
# `2 s1 M; g, O/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺
9 t! h1 w0 Z! B$ F+ m7 F$ @. r; u- i( b+ Q1 k! h
「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
5 m% r, U; m2 u$ @公仔箱論壇. E$ h" Z) ~0 N
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。" P0 j% u* P4 D3 ~* [ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A: U1 \1 O3 g6 _ ^0 K% s
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
2 \- p) ^( y. M. w- T% E
1 z @: H3 `/ h: o* Owww.tvboxnow.com
% z; G! S7 z6 B/ |: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ R5 Q7 `* q; x0 W5 ~$ F8 _5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s& z0 h: I. _. U5 K- X9 [3 \2 l
不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ] _6 K! [, W, N9 }2 r" u& ^; f
& e m* v9 f7 j p9 w& uwww.tvboxnow.com 查看相片
( H7 P2 b# S- Zwww.tvboxnow.com& d% _: M- `9 [/ s2 J
8 i! [& ]$ r5 V7 }
合谷tvb now,tvbnow,bttvb' y' T* X/ {: r) O
更多www.tvboxnow.com, V9 @5 O. e" ^8 E. `
 查看相片
% U" f9 Y3 V: a9 W4 }2 jtvb now,tvbnow,bttvb8 w# n8 ?, J$ r3 ]! Q+ A3 G- o. \; ?
" Q; L j+ U; f5 V5 K& g% @
尺澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A$ C3 P8 Y* y$ X6 D4 M# x
更多
4 B8 I! U& i- U+ a! x# f
2 Q. b, p; E/ z7 d2 [) S公仔箱論壇皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口9 u, q: J& U0 I) ^* E! }# d- x
+ h6 J9 | Q8 d& @3 Bwww.tvboxnow.com「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。. t* F' C6 \/ j4 z' [* ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m4 e0 [; o5 @, k9 N t, z
另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
: A7 z1 G) {7 x
5 ?8 \# ? ~3 I3 v) ^" Vwww.tvboxnow.com
; O9 V& Z% b& r( j. D2 Z! g公仔箱論壇4 {3 g) S8 k, E+ d* Y" h
tvb now,tvbnow,bttvb* G$ V) R0 \) C) S' B: W# }/ G2 R X
) I. a- R4 p* x. k
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 