秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體4 t% v- R2 d! o( {, ]
: q7 g3 o V8 D3 ]! i1 M" S+ M
秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。1 u8 w p! ~+ M
! I- J) T0 y( R2 n. Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* d; v- A% _" H( F, q
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解" V* C* f. g0 X( L# W6 O" X8 D! q7 z
8 N( X2 [0 C9 N3 Q+ m+ Y( T
「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。www.tvboxnow.com1 \ p8 x# n/ q
6 w/ H9 q' S6 F! q0 `www.tvboxnow.com
3 T, O2 A6 W7 Y1 n. l% Awww.tvboxnow.com
8 j' @0 e2 ~4 x) _3 u公仔箱論壇秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T$ h1 E O$ q4 V+ r# ]# D9 X
www.tvboxnow.com, P" U; t& s6 w; i# e* U
「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
8 v5 c# }$ v; J7 d4 v公仔箱論壇! S m0 d3 P( e
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
, ]9 r. H8 o) U! t& Z
/ T+ o$ y. ]9 r; \4 E6 m& i$ X0 l另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
]6 }5 h- o+ ?4 K2 V. {; h公仔箱論壇
# x J& G1 G4 I- l. q- N/ U3 s. Uwww.tvboxnow.com
1 H$ Z6 T! P3 n0 `( N5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, F2 f" M, g/ ]6 S: R8 F p; z9 F
" S3 u! V" p( q; L7 {% M3 M! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法公仔箱論壇2 Y* F0 P/ P% A' u
& l8 g+ K k [ J. _$ u) C: O
 查看相片公仔箱論壇4 _7 i+ x9 U, Q S8 Z
公仔箱論壇5 s. K1 @+ z) ~5 X
& h) t4 _ A# l公仔箱論壇合谷
8 i; e5 A$ K* O更多
* a' r3 u# M' \7 \9 L' ^ 查看相片
: N0 v7 }' g3 Ktvb now,tvbnow,bttvb/ r' d+ q: g" w5 a5 @ o; {, ]
! n, R% Z& F; k" I9 U- f* R1 @
尺澤
9 T, O4 Z6 w& L, kwww.tvboxnow.com更多www.tvboxnow.com0 V/ q" Z2 x( p
( T* D4 G1 A7 z% I- [/ A% t! k$ h7 Xtvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口" P8 G, u; _8 m1 s
tvb now,tvbnow,bttvb1 X0 y$ P. S7 g% [- J. U
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。tvb now,tvbnow,bttvb) N4 V- {5 Z0 V' r6 w
公仔箱論壇 l% j) ]: M& _2 ]9 K; o+ B
另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
* z1 J+ \* E& A- x8 P ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k% }4 U4 [/ B2 [公仔箱論壇
5 }- M+ { v* k" h5 N( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v" n/ h+ E1 o1 l
公仔箱論壇7 S+ q, ~% L& v! s5 z& _
( |1 W" }/ a* J3 C/ g: v7 U+ j3 [
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。 |
發表於 2020-11-13 02:12 AM
| 