[中式食譜] 莲子炒鸡丁

lengzaino7

( i* }! j- E! k  |8 e6 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ K: D; g* G0 N
www.tvboxnow.com3 ]' C9 M3 F9 H8 G9 R/ H+ l
原料：
: L6 z8 J* G8 _' qwww.tvboxnow.com鸡肉250克，
( L- U! K- x7 Y) {莲子150克，
. x7 c) v  s6 L+ R0 F! D+ U蛋清1个，
8 A# A- n/ d& Y" g( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油、
7 ]3 `) {7 ~& k& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淀粉、
2 l* a( ^, t- r1 N% p0 n9 a公仔箱論壇鸡汤、+ u- g# W/ E2 t% S- F
盐、
/ A$ d! I* F, y黄酒、2 j8 [6 S4 d4 F" Q7 @, G% V0 `: I
葱、4 F+ f+ p3 @1 x# t3 |& d
姜各适量。
/ O2 i8 U; F/ z! S; K. w4 b: {+ m& Itvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com( G* Y! L/ P  g, p# X9 i
7 C. H& M# r2 m, e" y8 e! f4 A6 ?+ u
制法：
; q6 E/ M4 l2 }/ Rwww.tvboxnow.com1、莲子放入沸水中略煮后取出莲子心；鸡肉洗净切丁。公仔箱論壇$ |) z* P) R" V; d

( z; S  }) k+ G8 r# p/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、蛋清、黄酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。
4 p: y* S# \4 F$ b6 _; B# h* a4 n' ]& g0 Z" \5 ^
3、锅中注油烧热，放入鸡丁炒至半熟，加入莲子翻炒片刻后装盘。
6 b$ B/ L$ L2 c4 l7 V; U; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `9 ?! E" F0 H/ [5 I% K0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、锅内注油烧热，下葱、姜炒出香味，加入做法2中的食材煮沸，淋在鸡丁上即可。

trcttr

thanks