糖尿病饮食的食品热量该如何计算？
， 描述： 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算：以下食品的热量相当于90千卡（相当90千卡的食物为一个食品交换份）， 营养值基本相等可以互相交换。9 k/ `( t. q. C- h+ q8 j$ P! G" d- j! N
谷类：大米、小米、高粱米、绿豆25g，馒头35g，生面条30g，马铃薯100g。
! }; _% U8 r% I$ \* \www.tvboxnow.com蔬菜类：菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g，南瓜350g，胡萝卜200g，毛豆70g。www.tvboxnow.com9 \& \% } S# n
水果类：西瓜500g，苹果、甜橙200g。tvb now,tvbnow,bttvb: U, D* m( v2 w
肉类：瘦猪肉、鸡肉50g，虾75g。; o+ Q+ ~# p' n' v4 B6 S! f; y$ K
豆乳类：牛奶160g，豆浆400ml（豆1：水8），脱脂奶粉25g。
8 L' m: M1 i% t8 Z+ G7 w( r3 x油脂类：豆油、菜油9g，花生、核桃、杏仁、葵瓜子（带壳）25g。 |
發表於 2008-12-21 11:08 PM
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