[健康資訊] 喝完牛奶要馬上喝白開水

XiaoTham

喝完牛奶要馬上喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {& q; L4 L* b+ t0 |. E/ ^
! c7 \1 Q5 P$ N8 P# D
朋友的姐姐去上老師的教育訓練，一位醫生告知這些老師，喉嚨保養之道提到說：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因好像說奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
5 j7 b" `  O9 Z5 {公仔箱論壇
5 v2 g$ L+ _& G) _( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下是網站上喝牛奶相關的學問：
+ V" [7 v) o2 \1 U- S/ I- w★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
, z" S- \, z, ~& n6 U  Z' G牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。公仔箱論壇/ P! L/ `, E0 D  X- e2 b
公仔箱論壇5 {1 P6 h5 R: D( y( P0 S
★ 喝牛奶忌酸物。www.tvboxnow.com1 q# U. t* A! M# t
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
5 {9 S1 z. E4 ~1 A9 j/ F9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。