中医秋冬季养生食疗方法 ， 描述： 中医养生食疗

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玉竹莲藕粥              清凉润肺/ z- g" f* H' i+ {6 f" \
虫草灵芝煲鸡             补肺肾、增强免疫力
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芡实苡米莲子煲瘦肉或粥    健脾利湿
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黄精莲子红枣粥           补血、养心、安神