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+ H& k T, C7 y& j h) n公仔箱論壇天文台今早(30日)錄得最低氣溫16.4度，是今年入秋以來的最低紀錄，天文台料本周五及周六，氣溫會進一步下降，氣溫介乎16至22度，部份地區清晨時份或下降至僅11度。面對寒冷天氣，女士們容易出現手腳冰冷情況，除了要添上大衣外，也可透過進補合適的食材，讓身體血液循環得更好去保暖。以下5款祛寒溫補的食物，為身體補氣養血，暖笠笠過冬天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z: }9 e+ F A4 j
牛肉5 Z! a5 e; `$ Y2 _* p2 P; r
牛肉營養價值高，古有「牛肉補氣，功同黃芪」之說， 富含鐵質有助製造紅血球，最適合血氣不足或冬天進食。
4 f( x+ i; ]9 mtvb now,tvbnow,bttvb老薑
4 E' C, o* M& @* E! Fwww.tvboxnow.com薑可去魚腥、除羶味，加姜還可以祛寒，具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用。因此，在冬天可令人發暖，對於有手腳冰冷、輕微感冒等症狀十分幫助。tvb now,tvbnow,bttvb, t' ]3 @; g- Y, G* S+ f8 W; }7 N# ]
龍眼
$ K5 l( k" |. i* a: ~1 A- m. {公仔箱論壇龍眼一種是高級滋補品，龍眼性質溫和，有養血安神的功能。由於味道清甜，可加黑糖、薑煮成湯，主要治氣血不足、心悸不寧，所以感冒未清應避免食用。
& B* _( d7 w0 ^' w. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚公仔箱論壇* i9 I/ `/ }2 \4 a
鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效。鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品，每100公克的鰻魚裡，高達五分之一是蛋白質。而過敏及濕疹者不宜食用。
' I- L4 Q9 ^8 {' T; W& E公仔箱論壇紫米www.tvboxnow.com. z& Z. y, S% F7 ~& N
紫米適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血者食用。在日常飲食中，可以將紫米混入白米中作為主食，而女性也可加進甜食內，幫助舒緩痛經。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y- H* e0 y7 t8 _
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發表於 2020-12-1 02:47 AM
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