季節交替、氣溫冷熱變化大，讓皮膚出現紅腫癢的疹子，抓了更嚴重！想要止癢，首先得分辨是「蕁麻疹」還是「濕疹」，一張圖帶你看懂症狀及預防方式。
/ t4 l6 q2 B2 }5 Rwww.tvboxnow.com蕁麻疹 vs. 濕疹 症狀與預防全掌握 ( q7 E, i6 P6 r7 v9 Z
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蕁麻疹 濕疹 皮膚癢 紅腫 異位性皮膚炎 汗皰疹 脂漏性皮膚炎 紅斑 口袋熊醫師
. ]0 W& w6 D$ O! T8 p: l預防蕁麻疹1. 避開誘發因素：家裡濕氣不要太重、避免灰塵、盡量不要養寵物；若對冷空氣敏感，出門要記得戴口罩、手套保暖；盡量不要吃海鮮、芒果、鳳梨、奇異果等容易導致過敏的食物。
6 J9 V- S$ Q* f2. 少吃寒性食物：中醫師認為寒涼傷脾胃，一旦腸胃系統功能變弱，身體便無法有效排除濕氣（廢棄水分）。當「濕」堆積在皮膚上就會起疹子。tvb now,tvbnow,bttvb% n. ] z' m" f1 |' \& ?
3. 充足睡眠、運動紓壓：許多臨床經驗發現，紓解生活壓力可有效改善慢性蕁麻疹。www.tvboxnow.com3 S" r0 V2 t$ N$ f% D# c7 @' W4 @$ q
預防濕疹1. 冬天使用溫和洗面乳：選用溫和的洗面乳或用清水清潔，就可以清掉殘留的髒污。
; ]6 p$ F) L8 s [" l8 H2. 避免接觸可能過敏的物質：例如化妝品、油漆、塵蟎等。
4 f& w" f8 C3 a1 E. M- ktvb now,tvbnow,bttvb3. 保持身體乾爽：適度擦拭汗水，避免汗水過度刺激皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb, f& H8 p% b3 l: R0 B( \+ G# y
4. 規律作息不熬夜。www.tvboxnow.com& Y% G! u- u/ H$ Q
5. 避免過度以熱水刺激皮膚：溫泉、三溫暖必須有所節制。 |
發表於 2020-12-4 06:32 AM
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