本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」tvb now,tvbnow,bttvb0 l, e6 q: r" H. `
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
4 a6 \& l: @3 B* J/ Rtvb now,tvbnow,bttvb「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
8 o! Q' E9 l/ S; m) h1 t- A, ^! q公仔箱論壇深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
2 l& R5 {/ ?/ L6 I) F' a' w5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。公仔箱論壇3 v) e* ^( E; J+ o5 _8 p$ O
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
# M. d- }% P6 z2 r! W# n; h2 v$ M公仔箱論壇現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。 S2 B% D: {8 @. Q' Z
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
, W# b* \- d1 Z「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？www.tvboxnow.com/ ^) ?! u- `- r! W/ e
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？www.tvboxnow.com9 p- O1 s3 \, s" S, l" J
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
* T6 z( ^: J# e2 A; K- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
. y; }) [0 Q R- X# P2 t- {1 ]tvb now,tvbnow,bttvb身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣! |+ o( r: _2 m M+ O6 d0 T: d- \
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身www.tvboxnow.com+ e& h* g' k& j6 ]( r! \1 `
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。
; P8 x. U1 M" E# i' [5 {1 T! S第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
0 d9 m1 K. g8 N" B$ ]子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。# B" b; [, d' @* ]* j, k
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
2 |! I: F" F% U. z% ~& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。公仔箱論壇5 N# r0 T) y4 J# R2 r: v- \- K
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
8 I) K! y( P7 F+ qtvb now,tvbnow,bttvb吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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