本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇8 d y& P' X0 z8 H1 l
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
: X* _2 [& g, h0 Twww.tvboxnow.com「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
: E# C( e# n$ L( T* [2 H F8 swww.tvboxnow.com「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
; x/ ~) c ^" |深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。
: L' s# y. Y5 L, w) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
# k+ i" T5 h p1 g& @% {tvb now,tvbnow,bttvb再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
* G T) n9 Z# i( h# j; T9 twww.tvboxnow.com現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。公仔箱論壇$ I, ?( }2 k( E7 L9 c
很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。tvb now,tvbnow,bttvb( t* m$ w2 Q2 n, k9 c
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
/ n+ T9 O7 O; X+ ~0 m. Iwww.tvboxnow.com祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
, u8 i: c) \& f' S4 o7 n第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起" ^0 V+ |( M+ a) T
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
5 D. g. K& ~4 b1 o, i& O公仔箱論壇身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
' o$ {9 R- ^$ o1 [7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
6 ?, B: O& ]& t8 ytvb now,tvbnow,bttvb體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。/ t; h$ \8 f. ]5 }; P
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W; i1 J4 Y5 j' Z
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。0 p" S- S1 O! j& z" p
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
! B* \, q H1 l2 F+ \2 B( Atvb now,tvbnow,bttvb肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
" ^5 v2 P2 h) K. f, V/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h' d0 r! v+ T& O7 [7 Y* {
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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