关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
  B7 x/ T' i" b. I* e& s2 @5 ~公仔箱論壇原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
0 W7 G9 \+ a3 o' b3 ~2 Z1 ^tvb now,tvbnow,bttvb冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
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原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。www.tvboxnow.com$ c9 C- s0 Q/ N. ~+ W
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
  @' |2 C/ a0 S) O# K0 r" \( h效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。1 B$ c: N# A+ A# }
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
: |, w" L" T# Z, C) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草肉桂牛肉汤
3 Q0 X) f) N. k; Y) \8 ]- e2 h& e原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。3 {+ E6 B( G1 u1 c0 }
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k% F6 f2 P& S$ |7 T
效用：补益脾胃，温中散寒。
" ]; m) l* c! twww.tvboxnow.com宜忌：阴虚质、湿热质慎用。