[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

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5 J: C! d: e( `4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣質對骨骼健康非常重要，想維持良好的骨力，便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣，也會先想到牛奶等奶類製品，其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜！
' p( s9 k0 x( a' E( Vtvb now,tvbnow,bttvb髮菜 1048mg/ C; V7 P# A6 w. R& u' g) J
紫菜 264mg
% ]6 p% G0 e' b! D* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莧菜 215mg公仔箱論壇0 {0 B& z" J% o" o$ W, n3 o
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