[健康資訊] 好动的女人不易得乳腺癌

XiaoTham

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好动的女人不易得乳腺癌
( B1 F# W& J; p! M% {  |( a公仔箱論壇来源：大洋网-信息时报
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　　女孩从发育阶段（12岁）起多运动，可以有效预防成年后乳腺癌的发生。研究人员的数据显示，如果女性在青春期及刚成年后多运动，她们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。www.tvboxnow.com1 ~& q8 e" e, ~, Y# S9 Y

4 X, R% F2 ?% n8 b8 v; `公仔箱論壇　　研究发现，患乳腺癌风险最低的女性，平均每周运动时间为3小时15分钟，运动方式以跑步为主。
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3 S" x6 e2 J, q9 V3 S# j    12岁至22岁，是女性运动效果最佳时间段，专家建议女性锻炼时采取跑步、走路等多种方式。
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　　另外，曾有研究指出，中年女性在更年期过后多运动，可以减少乳腺癌的发病几率。看来真是生命在于运动呀。
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