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材 料
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; h$ ?4 Z, J) b; N. e" i( jtvb now,tvbnow,bttvb菠 蘿 / 腸 仔 各 12 件 、 青 椒 / 紅 椒 / 洋  各 1/4 個 、 雞 蛋 1 隻 、 生 粉 適 量 " s$ z1 s4 R0 E& T
. }$ G- p6 E, w i% z9 y ~汁 料 ： 茄 汁 3 湯 匙 、 糖 / 水 各 2 湯 匙 、 白 醋 1 湯 匙 、 生 粉 1 湯 匙www.tvboxnow.com9 \* w/ d4 S; C/ A' O
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做 法
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1. 將 青 椒 及 紅 椒 切 角 ； 洋 切 片 備 用 。 ( D0 e5 c7 O/ B- D2 Y1 _
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2. 腸 仔 先 蘸 蛋 漿 ， 再 蘸 生 粉 ， 然 後 放 入 滾 油 中 炸 至 表 面 金 黃 ， 撈 起 瀝  油 備 用 。
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+ p- Y1 S9 W& u9 w公仔箱論壇3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 油 ， 先 炒 香 洋 ， 再 加 青 紅 椒 炒 到 半 熟 ， 然 後 將 汁 料 調 勻 加 入 煮 至 稠 身 ， 再 加 腸 仔 兜 炒 ， 最 後 加 菠 蘿 粒 兜 勻 即 成 。
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3 N* h2 I$ v, K6 ?3 W2 P# c公仔箱論壇腸 仔 已 熟 ， 不 用 炸 太 久 ， 只 要 炸 到 表 面 金 黃 即 可 ， 而 油 溫 不 可 過 猛 ， 否 則 腸 仔 易 爆 皮 影 響 賣 相 。: I3 _0 ]3 l) |1 N
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發表於 2008-12-26 07:32 AM
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