5 n! @2 g- f( t# b7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 e5 X( p3 V' P- N' k3 j/ hwww.tvboxnow.com材 料
5 w" H' s: w: H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h. b. \2 ~6 Z/ z/ ]
www.tvboxnow.com2 L' @- q Z# `5 k8 w% l7 B
急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋  1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量www.tvboxnow.com5 Z) S' o# G: T7 f9 V( A
. z5 I% V& k6 B- R4 P) B, A做 法
4 q. p9 ~5 S) r公仔箱論壇 # \7 j+ A' L, P% U5 P! x
3 W0 e# L# c3 [0 f7 T8 o H公仔箱論壇1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。 5 Y' o& t- J5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 g7 T/ G& ~" Y
2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
) b3 v- A7 g( C& V3 u. d% Owww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com& [' C% f7 W/ i+ W
3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。
; }* |! Y5 w! |9 I& Q: `2 wtvb now,tvbnow,bttvb& E6 ~" [" G. G8 g
4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。
& P4 t4 N1 I% M" g, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `# u6 w6 L6 u( c4 {) F8 `0 x; x @
' U. \5 t, L8 `3 B% K. uwww.tvboxnow.com
! D' Y1 M/ Y: S: L3 iwww.tvboxnow.com 1 d+ c2 @* ?( i& I. G
O: G7 a) J, d1 Z, E9 G Y貼 士
# a+ _& X! \ n2 v; _) w+ W5 }急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。
1 d e1 q' F+ ?4 c& ^; l2 R( J% U- b公仔箱論壇 |
發表於 2008-12-26 07:33 AM
| 
發表於 2009-2-17 08:35 AM
|