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[健康資訊] 脊醫認證 4個動作教你紓緩WFH腰背痛

本帖最後由 soforlee 於 2021-1-13 11:59 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B: M2 `7 c; x. f/ s2 _/ S! l5 |
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6 y" ^- K1 X$ \2 W9 J3 ^疫情下在家工作,有時其實比在辦公室更累!傢俬配套未必完善,例如工作枱和椅的角度不對,長度維持不良姿勢,加上少運動,容易導致周身骨痛。這次由脊醫 Dr. Albert教大家4個在家就可以輕鬆完成的動作,幫你舒緩痛症!, u* v2 `/ C" u- I9 L6 k

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