紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G3 k2 t" V+ ^ D y
8 I7 B6 A4 ]1 U1 Q. t6 u# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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+ E6 P3 k! F, T; H; |2 U5 i! A/ M公仔箱論壇可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ www.tvboxnow.com' L1 h6 z! e( T) z5 k
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?, s$ V' ]2 B0 P& [7 Y8 B" `tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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9 w# J. V8 e1 S- @" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成2 g+ D% M7 j% X1 F1 H4 L
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 ; g: [1 D& x2 y& ]
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5 |; K% h; n% G/ _' Y6 C* q青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡
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" R2 P( r+ q2 ]! c( n芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。公仔箱論壇/ [- O9 y# x" P) p& u# V
8 ?: ~4 T$ E) k' F7 ^- xwww.tvboxnow.com將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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) q8 D, P8 ^+ O5 v) ~$ q3 iwww.tvboxnow.com台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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1 d# I8 k- s1 y2 T公仔箱論壇有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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- F1 |2 c) f4 n0 q# j; g# x4 Vwww.tvboxnow.com花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G7 r# b- e {
7 r$ x; i4 r8 t/ e3 f) G6 Z2 otvb now,tvbnow,bttvb像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提www.tvboxnow.com' L' _- N+ N4 E
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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