紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l) h% a7 }8 G5 g
# O0 Z; s- f2 D1 zwww.tvboxnow.com變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，# e- d! E8 e# b* `. Y5 M
6 |" C/ i0 z P1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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洋蔥+咖哩 辣味不見了
, [( b# w. y; ?# w" Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }. N1 u6 _' e$ z1 h% k' ?6 m) E
許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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/ @: [6 q$ s& L U7 w5 I公仔箱論壇一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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0 U, A" }7 z ~/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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4 C6 Z) ^! n" D- T0 j# O( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. V5 l/ M% V$ j0 C0 l1 u
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 tvb now,tvbnow,bttvb+ E* k( Y+ |: A t
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X% F8 n2 s3 y& K# z
$ w9 F! Q+ U: W2 e' G! i公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 www.tvboxnow.com. \3 X- `% {9 g% b
* ~/ b2 W' }# b7 q台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，www.tvboxnow.com; R' V% ~% i, a c% ~# Z+ f
: X; G6 b4 t7 l- D5 wwww.tvboxnow.com有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
# K) k5 P/ s( X; Z4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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花椰菜像小樹 大口吃掉 . g+ ~; D: X$ T& m9 q
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就, b5 g2 Y$ q( `3 x4 m
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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) i: }) \; Y, g$ ztvb now,tvbnow,bttvb色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提tvb now,tvbnow,bttvb, X# ]) J1 ^( m% b1 E3 w& ^* O) X
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升孩童食慾，達到彩虹原則。
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2 u7 g" ]- V5 W# e8 p Q1 d1 Y公仔箱論壇uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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