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0 a4 u# R4 w$ a3 N% _tvb now,tvbnow,bttvb每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
3 e! f) \ ?7 k. l! cwww.tvboxnow.com保護心臟5 o; c% [, x. O1 }$ m& _
士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。
; V0 I; E: x8 K/ d; Z) Y& D改善血糖
b" g: ?8 f( b* l/ v研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j' k/ I a. O, g( l5 [+ Y
增強免疫力
% n( P3 n% T/ W士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。( \% k4 }* @! n7 r5 b% g
不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。' B+ a o5 o9 W2 a+ r
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發表於 2021-2-2 11:45 AM
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