本帖最後由 soforlee 於 2021-2-3 10:02 AM 編輯
8 r+ X0 `# l0 l5 O A+ O# N6 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L9 A& t0 j' n& Y' D
 * x/ z! e! t0 k( u5 d5 m+ x
tvb now,tvbnow,bttvb9 m6 \. {5 ]$ t g
$ _8 E: a! M& y1 ^# \tvb now,tvbnow,bttvb 諮詢專家/聯安預防機構聯欣診所院長 林美秀
! D4 U: I$ @) _2 G9 U% Mwww.tvboxnow.com魚類是優質蛋白質的來源，其含有omega-3脂肪酸，多吃能夠預防心血管疾病，而最容易攝取的來源即是魚類罐頭。但你知道嗎？選錯魚類品種食用，恐讓體內汞、鋁等重金屬超標！
3 k- q/ h# R* {7 o+ t1 x
4 |2 M, X, c$ k8 h+ g \6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。66歲的吳董事長因工作關係需要頻繁往返中國與緬甸、泰國等東南亞國家，因此在健康檢查時特地加做「功能醫學檢測-營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內礦物營養元素及近期內重金屬汙染暴露的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |* `. l+ j) W! K) y: L
- x! M& M8 k6 g9 g* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% P+ r* d9 ?+ a: c
沒想到，檢測結果顯示，體內含有大量「汞、鋁」這兩種重金屬！吳董事長對此結果大為吃驚，自訴擔心東南亞國家，環境保護法規較不嚴密，食物較容易受到重金屬汙染，因此非常注意飲食與飲用水，也會避開街坊小吃。tvb now,tvbnow,bttvb2 o0 C2 p0 V4 M% F5 S: O7 ^# d4 p9 Z' L
公仔箱論壇0 E7 j p7 x$ i# }* Q6 {9 }5 z6 e
聯欣診所院長林美秀為釐清重金屬來源，與其進行了詳細的生活作息訪談。從中得知，原來吳董事長非常喜歡吃深海魚類，尤其是鮪魚，因此，都會購買進口的鮪魚罐頭。幾乎天天早餐都吃鮪魚三明治。# H5 r! [* \" X' R: a4 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F; q( h g- E0 [& W7 Q. N7 B
林美秀表示，鮪魚、旗魚等大型魚類容易含有毒重金屬「甲基汞」；而罐頭容器，則經常使用鋁來製作。在頻繁且大量的攝取下，可能會不自覺將這些重金屬吃下肚。www.tvboxnow.com, p, ^! g% n. @1 }$ ?1 X
" h- |! u+ H7 e* gwww.tvboxnow.com她進一步說明，汞可能會損害肝臟、腎臟、神經系統和免疫系統；鋁則是阿茲海默症的危險因子，對人體呼吸道也有肺纖維化的傷害，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E7 j: O- k1 [# H5 b
% G6 I; a- t& [* U7 v. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重金屬毒素是由腎臟排出，但排除卻非常不易，若含量過多時，一定要評估從何而來。除了在生活中落實健康管理，排除重金屬來源，林美秀提醒，大量補充水分外，亦要攝取可加速排除重金屬毒素的食物。
* l" _" Z( _6 I4 t* Y+ L7 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 m. F: ]" y8 S
林美秀指出，從日常生活中落實健康管理，第一件事是採取均衡飲食、輪替原則，避免食用大量某一特定食物，避免可能的有害毒素，或有害添加物在體內積累。
+ ?" p& a, [) ?, f8 U: Z$ y/ T2 ^
: W0 h+ s6 z" Z9 a; e$ f, R公仔箱論壇她提出能協助排除體內重金屬的十大食物，供大家參考。
8 ~8 s; Q% O8 a+ _0 U Q% ]3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( z9 }: Q0 E' w# l0 q
海帶4 L; Z1 q/ p C: Q$ Y) A* r- O
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
% _6 u5 D- {( O$ ytvb now,tvbnow,bttvb! @/ Z" ~' o; _6 h' G. b
黑木耳. h) ^* f5 p8 g1 s- \8 d/ U7 X
植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
) y" W) U2 g* Dwww.tvboxnow.com公仔箱論壇2 f5 _5 E5 F; j1 q
南瓜
* \1 {" c6 o2 m; R# k" f+ n5 b% n富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。+ `9 c! e8 C% T$ x7 v& N4 y
1 ?6 z* \! O5 \% G- l2 r7 ]tvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔公仔箱論壇5 E1 j7 r1 t. n% X3 e4 J
含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。tvb now,tvbnow,bttvb% W6 j; Q# x# r6 i l4 b/ \8 D x$ f' N
% v- F: L @3 O2 _7 T3 T2 T. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠藻 O4 C- a- j% T. g& r3 Y
綠藻含金屬硫蛋白(Metallothionein)，和體内重金屬汞結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
- H) I7 ?7 T+ ]; Y% r
4 d8 Z1 `( U3 H: b香菜
- r0 w/ s- j* }% K1 U) e" [公仔箱論壇其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬引出，如鉛和鎳，再與螯合物質結合後排出體外。公仔箱論壇7 Z4 n) F& _9 n8 {& c+ q
! t9 R7 W; Q( k; T$ {綠豆
' g3 t4 E7 |5 U* I" z8 s; F1 ytvb now,tvbnow,bttvb含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
, r9 ^( `) T+ d; P" {2 A4 C) Y$ i
: L5 A; f. _0 j: r K1 V/ ?tvb now,tvbnow,bttvb火龍果7 Q/ `+ {1 {: Y0 A2 H
含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子結合，如鉛、汞、砷等，透過排泄系統排出體外。
0 Q1 S& a! J! K8 _3 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M7 l3 A- ^1 H, ?8 o. P5 b8 Y
牡蠣公仔箱論壇! A$ K5 B( z( ~) R
富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。公仔箱論壇, W' q3 E7 `* v. E
www.tvboxnow.com8 X8 k$ P; ] \9 C3 n$ ]
大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" M4 ]% ]. P& Z# @/ z
大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬結合後排出體外，例如汞、鎘、鉛等。
! n" g: Z) b# v: P5 f
6 L t+ S4 K& Jwww.tvboxnow.com此外，也建議可透過血液檢測「營養元素及毒性元素分析」，瞭解體內是否有重金屬累積的可能，幫助檢視自身是否暴露在重金屬過高的環境中，有效做好預防措施並調整生活型態，避免重金屬長期累積對身體的危害。
" ?+ z% |# P) m; Q公仔箱論壇 |
發表於 2021-2-3 10:00 AM
| 