本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯 www.tvboxnow.com8 |3 R2 {; S: w) N6 }5 U8 I! `& v7 ~
1 X9 e" V; F! I2 [
* k X& l! K) A/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。公仔箱論壇- }7 Q, `& }9 E" L p. m" g
( i I5 A+ @* A9 G/ Htvb now,tvbnow,bttvb沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f+ a! q: o5 z! E" d
公仔箱論壇3 O8 \' q4 \! y; N9 g6 C. d
8 E( g; Z* Z% n; Uwww.tvboxnow.com除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。
1 d7 G/ c K/ g
& h5 b$ w1 p- D }www.tvboxnow.com預防黑色素 防曬工作是關鍵# k! r5 o# C q; A
/ I% C' {+ s1 i6 u8 H+ J
要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。
* A# f+ r9 V1 u7 @% Q' O9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v" k3 H' A/ [
所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。
8 c2 I8 ], o wtvb now,tvbnow,bttvb5 }7 y7 z' r0 ~% P$ G
吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃2 F6 b% ^1 a7 {2 ~
x* K7 q( k) s7 ~" B6 {
另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。
0 O# T/ Q; t% i/ v C' Z6 }公仔箱論壇www.tvboxnow.com. j; ~0 d. d# R' n& |
不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝
# V% v7 n6 q9 C. S* Q$ x公仔箱論壇公仔箱論壇3 N+ f2 i0 C, ] d/ g9 ^
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
% p9 F* |# d% g) j6 |& h* M; n0 W |
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 