本帖最後由 soforlee 於 2021-2-7 12:44 AM 編輯
( L: D6 i7 E3 [. U
4 j0 }* R# g6 E% R
. H5 v2 W5 Q0 |4 m+ n- I公仔箱論壇8 t: w5 N# P, u, T" \% ]& d
- o* t) b C. x1 e. U) Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L- e5 I& p* z8 a" j
1 F) q) y3 g/ a; M1 F; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w( B+ Z* b* v# L% U+ Wwww.tvboxnow.com公仔箱論壇# n( a6 \' i5 T m$ w' c- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v5 k/ P* T' `6 n. T
, B9 g& y% N4 k: B$ ftvb now,tvbnow,bttvb智慧型手機、平板等已是大眾日常生活中幾手離不開的工具，然而，長時間緊盯著螢幕所衍生的眼睛不適症狀也跟著增加，例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等，但又必需常用手機通訊軟體連絡工作事宜，因此，該如何才能好好保健眼睛，不讓靈魂之窗受到3C產品傷害呢？www.tvboxnow.com5 f; E( P- }, v7 `* B
+ D* l8 R+ l! H
養眼首要使用3C產品姿勢要正確 距離、光源都要注意公仔箱論壇% B% y8 d+ n( v, H3 n5 `/ f w% w; {
9 [3 d5 m4 R% ^+ z; n
公仔箱論壇* O* [; M/ j/ Y, D; O, x
安南醫院曾印正中醫師說，中醫養眼觀第一個重點是使用3C產品時的姿勢，常常我們看著手機追劇、回訊息或玩手遊，很容易頭低太低或側躺看或趴著看等姿勢，以上幾種不正確的姿勢維持太久，容易讓頸椎產生壓迫甚至移位，進而使眼睛不舒服或視物模糊，因頸部是連結心臟和頭部重要的部位，所以使用3C時要正坐、頭不能太低。4 o" _; i; C6 Q
! j8 b* \$ J/ q4 J! {6 B3 q2 `tvb now,tvbnow,bttvb而第二是使用的距離、環境光源，近看東西時，眼週的肌肉會比較緊繃，長久下來會影響眼球的氣血循環，使眼睛易乾澀疲倦，若在太暗的環境裡則會讓瞳孔放大，使更多藍光直接影響眼底，黃斑部便容易受影響，所以適當的距離及充足的光源是需要的，當然如果能投射到電視或大螢幕會更好。
) {) `- M0 h! g$ ^$ ?
: g6 t6 l5 t& m6 u2 O- d3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼睛不舒適 按摩+熱敷助緩解tvb now,tvbnow,bttvb7 X; F9 P+ J( Y- E: G8 h/ D
tvb now,tvbnow,bttvb+ d% ~' d! U8 K" z4 H
曾印正表示，如果真覺得一用眼就容易不舒服，可以先按摩眼週的一些穴道，如睛明、攢竹、承泣、魚腰，可先用溫毛巾熱敷再按，效果會更好，按壓力道有微痠脹感即可，如果輕輕按壓就痠脹的不得了，那得要小心眼睛真的太過度使用了。
' N' l$ M# o: X% _& U. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N4 {& f+ O, s3 V& h$ y
枸杞緩解眼睛乾澀 易腹瀉體質要慎食, H2 K1 | G) k7 C8 S" m7 J+ Z4 a
1 O: \: T v C# }# \! b, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在食補方面，枸杞確實對一部分眼睛容易乾澀的病患有療效，但前提是腸胃功能要正常，否則平常就容易腹瀉體質的人若吃太多枸杞，可能還沒養眼就先拉肚子了，最重要的是，應找信賴的中醫師給予正確指引，才不會造成健康負擔。
6 ^3 J6 N+ U: N7 E/ Z, }5 V4 awww.tvboxnow.com |
發表於 2021-2-7 12:42 AM
| 