[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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5 n  }; M+ Z* l4 P% f0 j  |白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D  I4 Q% L7 i4 O
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食材：
6 ~0 E& e, Z+ h( K8 Y- O9 S黑豆 20克www.tvboxnow.com" k- l, a2 d0 w+ i
黑芝麻 10克
) U. ~2 u5 q; y製何首烏 10克
- x3 M6 m+ b/ z黑棗 5粒
" a8 K( I" o) W公仔箱論壇桑椹 10克
* P* U* k+ j% S2 q$ }/ L水 1500毫升# {# j" `* f0 h5 M  s
做法：公仔箱論壇9 p( ^6 u6 L; n& U- K$ I7 b
1. 將黑豆浸2小時；公仔箱論壇* o; s0 P* P4 H. o% {2 C: W, _8 g% ]
2. 將其他食材洗淨；, G0 @) X5 f1 I" U5 w
3. 將所有材料煲1小時即可。
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