[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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  S3 a" ~! M- }2 u2 e白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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9 x3 J. G5 q( \6 iwww.tvboxnow.com食材：5 u2 G9 {7 j, q( G, y
黑豆 20克tvb now,tvbnow,bttvb, O6 y! j/ V. t: m" a. C
黑芝麻 10克
# ~+ D0 L* b6 w' ttvb now,tvbnow,bttvb製何首烏 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l6 E$ V, a) s
黑棗 5粒
  f1 E' u8 S3 x, D5 }: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹 10克
0 l; G5 Y5 u3 _0 c水 1500毫升公仔箱論壇# W; O' {+ p- O8 v9 j) Q  T
做法：! n, g( S* S- X3 ~9 f  {+ M5 D
1. 將黑豆浸2小時；
9 ?3 l9 f& y) f# s% b; jwww.tvboxnow.com2. 將其他食材洗淨；
% R& l/ O" V4 t/ i3. 將所有材料煲1小時即可。
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