[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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* U) t; v) ?8 W9 G白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
2 N2 k2 _( M/ ~) g' Y黑豆 20克8 ^% q# H8 D# N2 \
黑芝麻 10克
7 K2 H0 k( I: r, r; o& O4 b6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製何首烏 10克
9 P' N7 L8 k' ^, d- v黑棗 5粒tvb now,tvbnow,bttvb8 t* [' o% g7 @/ L
桑椹 10克
( g% f, n9 |3 ?0 v. f; v  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1500毫升
4 I6 w' J4 i8 j0 q3 M/ _公仔箱論壇做法：
) X2 k. p. z' Q: |) Z, M; w公仔箱論壇1. 將黑豆浸2小時；
# Z3 F1 [2 A( x5 s2. 將其他食材洗淨；# {2 u& a& h$ I: P; T
3. 將所有材料煲1小時即可。
2 G# H- u. j# G# G5 Y) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。