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9 w$ ]$ r( j/ a b- M( r* Qwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _5 p7 D6 x0 a: R" O r. f+ g
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
& E, u) K0 P: Y( A) B8 J要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
6 Z. c1 W2 Z: c' C2 J& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 l3 h3 U1 x, b( Z
- 牛油果
% z$ ~; T& q9 L) E% H! x含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
4 z5 |" h# u+ t: G3 }: S. e8 h- 蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb$ R# V9 J0 |, q" N! E' ?
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
% _7 c: T: T8 z# a1 R! a- 白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?) c* n5 k. j; l$ l, S5 D
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感www.tvboxnow.com& z2 W& n$ _: X4 q7 z" G
- 薑
; j3 P) ?; j, F- }( I% Q公仔箱論壇薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
. ~& |% ] b# ktvb now,tvbnow,bttvb- 薄荷茶公仔箱論壇, K% l- t: o% J; N4 T
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
8 q) R a5 Q R0 E5 ~$ Cwww.tvboxnow.com- 菠蘿
1 g+ O6 S, E* ?5 L2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣tvb now,tvbnow,bttvb4 V! _$ X$ n6 L+ x" o: O3 x. @
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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