( k1 ^: h* k; v: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N$ t- o$ U6 s
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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
2 c( F. G) N% I1 R$ k9 m2 T5 swww.tvboxnow.com要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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2 @8 q$ n1 H. \9 d3 Y* v1 d- 牛油果
; J/ y3 V( b7 n" i% s; P: G- [公仔箱論壇含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
7 V" T1 F4 [# d \公仔箱論壇- 蘆筍公仔箱論壇9 f |1 I3 k* ]6 t
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
3 X) c9 [ d! a' o( c: j3 ^tvb now,tvbnow,bttvb- 白蘿蔔
3 r3 I1 e" g/ K8 V Q7 a) x公仔箱論壇白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
0 {0 U8 z. L) C' K) d$ s公仔箱論壇- 薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d3 L' ^2 W9 y9 H! C" O' r& s
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
3 k% R8 B2 C7 E7 T3 L# c9 vwww.tvboxnow.com- 薄荷茶tvb now,tvbnow,bttvb( ^4 y4 u4 z3 F8 i' ]7 }- R
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
% Y( w) W2 ?. ]8 y, f- 菠蘿
4 }0 d7 ~7 F+ ewww.tvboxnow.com菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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