根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！公仔箱論壇& M/ s; M; m4 k, B0 v
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你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
5 K4 ^% l. w+ q4 B' m: v2 p公仔箱論壇 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配”时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。- B- `$ n$ d9 Q& I, }
1 P7 f, ?' C* y0 ~2 xtvb now,tvbnow,bttvb减肥时哪些蔬菜不能吃？
k* D+ T+ j {4 s4 G5 t8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N |9 j% P) _% {9 bO型血，适应高蛋白食物/ h/ V. S: f- g U
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
9 z" O- w9 `/ K5 j0 btvb now,tvbnow,bttvb 少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
/ P/ k) M$ R2 v( x2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
^: O, A# Z" l r6 v 可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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" p9 @7 R3 L0 \# b2 C+ {www.tvboxnow.comA型血，适应素食
U" ~! Y; [" x4 J4 d 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
# t9 n8 W; a+ }0 Awww.tvboxnow.com 少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
+ @: E# l0 \& {. ]: h$ s8 B 可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
; B% g: C2 C' d! E+ [: m3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。www.tvboxnow.com6 o5 h6 B1 B# |
8 z) V, x! ?& j, ]7 L公仔箱論壇B型血，对肉类与蔬菜都很适应
: w; o1 g( |* S# j% f4 w 常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
- l8 c, s0 U8 {7 d4 A 少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
& @$ Y- S' U+ M& ~: y C- ^8 @9 L 可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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3 P+ g( o- ~# h9 C6 A. R$ cAB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
9 }5 R- W. i1 G: a! ] 这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
9 F% ^# Q) o+ E5 Z* Q' M$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M. z9 E& o1 h" }! z# h 看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！ |
發表於 2008-12-31 06:47 PM
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