[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：www.tvboxnow.com& }2 `, N$ S1 Z/ q6 n# H
維他命B10 Q5 {8 a- j. y5 L
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育www.tvboxnow.com6 D0 U/ j0 h" i) i' y) k" A
維他命B2www.tvboxnow.com* F8 m9 X- a8 S6 |! o0 t
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
+ p7 j0 F. w5 G0 J/ E6 u維他命B3
- P3 i( b/ Z/ A) Ytvb now,tvbnow,bttvb調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {) \' t3 p5 q2 I
維他命B6% j, c+ s* u3 T1 T
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒www.tvboxnow.com* i  D; x$ e1 Y- n4 i. P
維他命B7
0 z1 [& P2 X  I" r/ O" s6 P4 h又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
1 N* ?3 R7 P. A" j2 htvb now,tvbnow,bttvb維他命B9www.tvboxnow.com0 t$ S( X" i$ j2 V
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
* i3 v1 x& J7 U6 C! t; M公仔箱論壇維他命B12
3 \  {) ^* Y0 C% f% c公仔箱論壇協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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