[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
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# F# E" H, L5 k7 g9 N# Z/ Hwww.tvboxnow.com提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育# o8 C, _% w( w& _% k
維他命B2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {+ N3 J  x. s( T) M4 V
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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. H5 X+ {2 D$ L/ O+ n- C調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t, T+ Y7 v" \# A. C2 x3 H' t
維他命B6
8 k4 q& J" n$ z+ [6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能tvb now,tvbnow,bttvb8 C- m; J, Y; M% F! \5 y$ v7 Y/ J
維他命B9
" q9 S& j+ f! c* }( [' `5 N又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展2 f0 ]$ s- Z! T! Z9 ?
維他命B12
5 k+ f1 z" z9 V" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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