[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

soforlee

- V1 X" Z# H/ r" F3 |4 q公仔箱論壇
, t( V4 z1 n5 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @( N/ S9 @0 ~6 J7 [

5 [* h+ Q/ ]& C) m# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：公仔箱論壇  M4 M" R2 d- O# P- V' ]
維他命B1tvb now,tvbnow,bttvb  ?/ l) {" _. O5 @* ?4 `
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
5 h1 P- m( u4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B2tvb now,tvbnow,bttvb! ?$ e% P# y% c5 G7 _) j5 }2 ^
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
( f5 ?) t( E* V- e! |4 ^4 \; a# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B3
4 {' S& G! @2 ^) F! J公仔箱論壇調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康公仔箱論壇% {# Z5 X. [- u* X- j, a
維他命B5公仔箱論壇' M6 k6 l! ^  U) [; i5 A
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體tvb now,tvbnow,bttvb8 l. q6 n9 q: V: X% d$ N  L# k# q
維他命B6
  ~9 `, D6 F! B' m) a7 ]www.tvboxnow.com製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
# t, a, @( m. p$ h: f4 p% N: }tvb now,tvbnow,bttvb維他命B7
3 c( b% F# d1 H( ]  ftvb now,tvbnow,bttvb又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
% n7 V2 K$ T! c) Vwww.tvboxnow.com維他命B9www.tvboxnow.com! q* r6 n# z' r- l. V
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展1 z4 K9 P$ L! `
維他命B12www.tvboxnow.com: V9 B% j# q' a- v8 \0 [
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
  G5 J: I/ F. Q* i# P