[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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+ q1 \3 x; O9 \" V2 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v6 ~4 a# G- w& C3 @
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7 J' H9 o9 V; P; O0 Q, vtvb now,tvbnow,bttvb春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。" Q. q! l/ I' W( B
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
  N* L1 ?8 O- l# @1 E世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。. l' T1 V4 p( W- Z: v
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; k/ X, V. G  O# [- t  j' y" L2 F9 D7 @膝關節炎就醫人數生生不息
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9 _7 b7 g/ _2 K5 N3 t- ^* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
- [# c) E: W0 ^" [2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛公仔箱論壇- a* V' t8 K& Q" y+ s
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬+ j; d7 t# G7 Y: _1 w7 Y1 J- i
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
! a* `3 [6 h- T  ~$ j3 h. n, Xwww.tvboxnow.com做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U( r, E% u# g
2.游泳
1 M  |. l& x/ M  c7 C; F" N$ F* f* nwww.tvboxnow.com3.水中運動（例如水中有氧）www.tvboxnow.com. b; I% v8 J. O2 W
4.騎自行車www.tvboxnow.com) E% B+ N% a, Z