本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
$ `! ]+ O* B( G/ J9 U" j) ]$ r; B關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
8 ?% F4 h5 l4 z: U公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息+ f- a# G) B0 m1 R2 w
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
( v9 l& C% r; l! _" e6 N- Q0 \' Ewww.tvboxnow.com2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛www.tvboxnow.com* O, @( X A+ E; _: o
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬公仔箱論壇# }7 A' |0 N! W% H9 L) A3 G0 Y
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形 i( y2 d! w/ H! l7 ]
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
3 t. U l( [3 C; S2 p3 s1 Y( s( p2.游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m( Y" G- R) ^9 A
3.水中運動（例如水中有氧）
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發表於 2021-3-10 06:17 AM
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