你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇2 j [0 b) f) J1 S
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１．敷眼公仔箱論壇; }$ @* j8 W" V& h* ]
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇: t2 h; J* O( N# {+ f3 \
( Y7 G; o* V7 @6 p2 F5 C' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。tvb now,tvbnow,bttvb) D# ~1 b; a1 D
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f7 p, `! N4 }: v# a) G7 s+ y$ r
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9 e2 O. [* V5 J6 C" S yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇+ @& X- ~' M' a7 F. ^* t' B' {+ s
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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. N: \- z( g$ ^7 ]/ K% n! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
& H' Q9 [& w; `! }) n1 x8 `, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 g8 b( D4 X) Q2 p
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。www.tvboxnow.com. _$ G" {$ j0 z- C
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g1 }2 a2 u6 Y
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。- F* [& S5 \4 r k5 J+ m5 {' Y
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) _1 V. Y; F7 Z# ]1 Y* atvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
1 l4 F, U( c- d+ }+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [ d% w8 j8 G8 v& `
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。www.tvboxnow.com% Z9 V |/ K! R) @! l: q, Y8 W. p
1 ^8 w. S2 \. q# U# D! p# s m0 W2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。www.tvboxnow.com) F) u- t* ~1 `% L; G
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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( ]6 O0 R6 Q2 K7 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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7 l# Y, E' _" R& Q0 z5 Ytvb now,tvbnow,bttvbＣ式：眼周法：（黑眼圈）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f( L& h) R, v; z
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb3 Z o L3 {9 Y0 F# Q) }& Y
2.以中指輕畫眼部周圍一圈
% J2 m1 ~, ^ R" p: J/ ^9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O, `% {0 W5 t+ s3 _
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
1 T# O; `# _4 F( P# Z# z% s3 ^; z) H2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
- L$ d( @0 r9 m0 E3 s: a. a9 nwww.tvboxnow.com3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
3 S0 F. l2 c9 z7 jtvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
9 T4 c1 V; s6 E- \! B; P" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋公仔箱論壇$ I+ ?$ y4 j c0 b
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。tvb now,tvbnow,bttvb' `2 R8 U6 ^* _' k
芝麻
8 X2 O0 _9 g0 Uwww.tvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
/ _# F7 m( n! r$ u) K* J胡蘿卜
7 P: c8 l& E; H1 |www.tvboxnow.com除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。% H# n& S# J" _. u0 S7 d" m
! o8 K. z, Y7 s) y1 l; |% X. Mwww.tvboxnow.com海帶
: s7 t. b3 w+ E1 c- z) \9 ~- w公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
& F' B. s: @! s4 ~" ]( n/ f綠茶
9 F% I1 U4 u, y: A4 B: x- c經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。2 G2 z% `" L# r- ]1 ^) t
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
