你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
p: e& w6 A3 j; O, B公仔箱論壇
: \& x5 T: N6 e; {) O$ n2 L- Dtvb now,tvbnow,bttvb
5 k. z* Q' Y$ j; G) J- @# J& _１．敷眼# C- K- Z' t+ j8 i+ ?7 W+ ~
9 C8 t6 `9 C/ U) C1 c
想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb% |& g' Y, e+ [! W% ^3 Y
; d4 E$ `: t8 H% htvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
1 r1 S# w1 g- z0 L
' o7 p: f* i- \* ^/ [, e& [ ~$ d(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q. V. d5 g- x- Q: y: r3 {( P
---------------
) S, e x) K: W3 D, G' E* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; l, Q' G" T+ C" {0 V+ F8 Z* ?
２．按摩
5 P$ \- t$ e$ A+ A g0 F' s: P) a! R* F6 I
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
% k% H; c; H9 k! T8 k( D
2 V( T" Y7 p1 O$ B: |0 ]$ ?* M7 u- I- a; m) q
) [/ q D$ ~. A, b; G1 n5 _; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
- L% p- W+ r1 j6 z' s0 ~www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com$ [9 x3 A+ Y6 ]- p4 m, P: I
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。公仔箱論壇3 E$ V- v" a; d
. c+ I3 }4 e) Z. Z" }1 x9 i4 f, j
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
& z% D1 Z6 M$ s3 j, `1 e j4 V, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E( V1 J- w' N0 l8 a# _tvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
0 w2 G4 Y. d0 n9 J* X9 Vwww.tvboxnow.com
1 R& F( _; D) e+ a* z7 O/ E公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。www.tvboxnow.com7 g9 g$ b r F* V. V% O. i
, I" Q2 A5 s! u- M. h, q公仔箱論壇
, q6 f, I7 ^# U9 }& M# E# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q$ l3 D% J* p1 r; |" F3 h3 ~
Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
$ T$ H8 k1 P6 _$ o* b4 K3 ^9 Iwww.tvboxnow.com
4 ?# U/ f" o/ o/ g) ?* E1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
1 P& O+ w8 W3 H0 ?7 w& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U1 G# P% F( Y! S! k: B公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
1 x- I3 I1 g& R. }" c( [7 E2 _公仔箱論壇" n- t2 s- k+ ?- B, B
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
# ^: N4 }4 P3 Y+ r1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F) z4 r: |7 I X( v3 q" Y
4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。) r n. Y: d/ y1 h9 Q
1 n/ L: m6 f& ~9 d! E
& N# e7 Y" R! l( P3 U
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）公仔箱論壇4 o( T/ E4 {9 G5 y6 x
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾tvb now,tvbnow,bttvb; q V0 R# O4 Y( ~' Y& }( V% S
2.以中指輕畫眼部周圍一圈公仔箱論壇1 N: q4 L7 D ^0 }3 N1 o5 Z3 d% ?5 ~' `
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 s2 @6 f" G
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇- N' t; _7 K, x3 `2 O6 ~
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。www.tvboxnow.com0 M3 P4 n8 [0 F6 O3 t {: B' M
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
, w4 {& \5 v1 X7 s0 K４．飲食
9 t0 G2 t8 ]! f" ]' b公仔箱論壇雞蛋
5 n; u! x- @, d, ~% j9 h6 ]; Q/ Q$ }tvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
4 E+ F# l8 E& m! V* p1 y芝麻- X8 a2 C7 O0 c, p$ Y5 L6 Y
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。, p8 ]$ C0 n0 Y3 Q7 ?8 k
胡蘿卜tvb now,tvbnow,bttvb& K% ~, G+ c0 _ }& o
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
; m6 M4 L, Q4 E" S7 {* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 _0 i; s* d) N/ X& q: }
海帶
9 T/ t0 p; p7 k由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。公仔箱論壇3 K9 W, K( i( k8 z1 E
綠茶www.tvboxnow.com: P" F: N/ q7 x
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
* Y1 K. O* H6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _* S) ?+ F! z- }8 Y: y* D
公仔箱論壇3 b# K. E6 J1 l* ~
( j' M- |& ~! g" r7 t6 H☆╭┐┌╮☆°．﹒ 1 W( l/ R$ g3 S4 [: D
╭┘└┘└╮∴°☆° 公仔箱論壇, t) I9 c v$ R1 G/ t
└┐．．┌┘───╮∴°$ a+ }0 m6 ]( y( Y. z6 l
╭┴──┤HAPPY ├╮ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G7 E* o& b+ X6 h% i
│ｏ ｏ│牛YEAR │●° tvb now,tvbnow,bttvb% I4 v5 A, e, ^$ l$ \% D! d( l- l0 r
╰┬──╯ │ ∴°﹒公仔箱論壇/ Z) w! v# Q3 u% P' Z) `* `
☆□|□/□□□□□/∴☆
, t6 s. U2 Z" H3 \$ W4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C- M9 M6 l+ S1 P( ` z7 i |
發表於 2009-1-3 03:08 AM
| 
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s+ a) Z5 N" |
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
| 
很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
