[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：www.tvboxnow.com6 h0 y8 o/ X1 H

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１．敷眼$ Z$ s0 O- B6 @
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb8 D  e9 P" o" w) X8 }

" M/ l; p' K# ^- E; F- ^公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w4 u6 j* D+ y  C" i

% h0 G% K- j' N! d: Ytvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇0 S, ~; j" `1 S% L0 B! J  I+ v
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7 m( d3 l1 s. Y, V' h3 {# X. ktvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇  M" q' G7 q; \5 g, f3 j

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; g& F0 T& o2 K  b8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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7 j* a# A5 f# D9 Vwww.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。8 r$ U  j; l0 b, b) z
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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" T# R% p  \. e& S4 u3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |  P' ^$ m# Q! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R& Y9 U: h5 S; m! }, }  U
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇1 w& p5 a- W" A% s! E, z
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F! j/ Q9 Z& F' e% r* D5 b; N

! B" i# N2 p% A  u) P- \! Ztvb now,tvbnow,bttvbＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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4 }/ j  A- ?+ N4 |% h& ?# ?- @5 Ywww.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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5 R" H( h* q$ i! H公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
% f" D7 \0 ^, h5 `/ w) D1 Q, M3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C2 ~0 R3 l# Mtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb5 [" y& a7 f. B1 K
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
2 w+ J8 j3 d, A2 M# b0 c/ G" N2 f& m, f公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈+ N, F4 }/ h: v* I+ V
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u2 P+ q, ]* c
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
! r+ v6 ~% O2 M0 V5 d9 y2 ]2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
  _+ n* v2 f1 Y3 {8 v公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
8 H' b- x8 d5 K/ @- P公仔箱論壇４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N2 d6 m5 }; {! W- \0 {
雞蛋
6 ?6 }8 i! T* c2 [' T% F% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
0 o" |' s) g) y7 h芝麻
$ }1 R2 Q6 S/ u0 y, S' o4 @芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。% E) y# ]# \2 v$ L& l4 S
胡蘿卜
! Q+ K* H! [8 Q7 ^  J除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www.tvboxnow.com+ y; T, c+ R" e: B. ]
　　
  [  T1 {) d9 y) `) T' a$ R公仔箱論壇海帶
8 K  m/ W) g: E  @www.tvboxnow.com由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
* W$ |7 X) K( W2 M, B1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T! o) m8 f8 `' f: ^+ y* a$ N
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
* w& w1 V7 w$ y* V+ _. Rwww.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r4 S9 w( d7 ]2 i1 Z

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！" ?( ]6 P# K* U  {0 J
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
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開始有點黑眼圈了
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$ J9 y1 z! ^  s) t, `公仔箱論壇趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼www.tvboxnow.com- V; r+ Q, r# s  l: O) ~, M
可以試下，多謝

kangchuyi

thank