你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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9 y! l0 S2 v2 \1 pwww.tvboxnow.com１．敷眼
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2 B6 E) \* p, X* H1 c- w" ytvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。tvb now,tvbnow,bttvb9 a/ h( w6 M0 s, R D9 E
0 e s3 Z! e. a, A公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇5 p# a# R. }8 k: r( Z" K
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1 Z0 l1 B2 E6 H3 h, f２．按摩
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。www.tvboxnow.com5 C) e: l0 b$ m- n* i
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3 A) z! M2 q9 y3 U1 j1 ftvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com& t5 s N# t& G+ F: }
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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2 _, D/ T* V+ k* Gtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。* b3 I$ c) D* `, G# w5 }, a% e) `; @
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。% B2 v1 K" I6 H m
7 P R1 Q' A9 w8 } Y7 stvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。" {/ G; b+ {6 l. i
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
+ D0 p4 t5 Q, O7 O2 v: `" R+ c1 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k+ u7 V8 ^) O, q# Y1 Z
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇/ b6 D `) a) h
* ^2 T' g2 z$ W- b8 Z2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。: _/ P0 F$ A# P0 J2 C
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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% k! _$ R5 ]8 m4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j* H" [4 d) X" K8 k6 v5 z
" P7 g/ o. H% I# N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb L& M) l' M5 f4 E }" a3 w* X
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）4 l( V0 H+ x3 r6 Z1 _: n, |
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
/ U w& U6 J u* C, q8 Q1 q$ } x% h公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb! @" h, ?0 @& P
３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb4 W5 Z$ r( r9 s8 ]& ~
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
5 q6 R4 Y# F# Btvb now,tvbnow,bttvb2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。www.tvboxnow.com8 F7 v& V, u, K# i6 u( H/ d
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
' P" `7 a9 L/ R# T; Ltvb now,tvbnow,bttvb４．飲食
|4 N" u$ a: T; x雞蛋
# o. t, X( h( @5 h2 Gtvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g' U9 t9 ] j9 I' v+ I
芝麻
6 [! a: X8 P/ [4 u* Q* N+ Y' U公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇" D2 i$ x% F8 I/ ~9 s9 ?
胡蘿卜
. u$ _8 u% _) a2 H$ {% I4 P/ c除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。& w- [% _- L' [* Y& q6 V& p
! \0 t& c* g& ?海帶
; J/ g2 F9 b) \7 E5 l由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。www.tvboxnow.com( ~7 |- q% |8 Y/ ]/ O5 }, f/ G
綠茶tvb now,tvbnow,bttvb; B, v" Q- ?- e$ X: [9 j' S
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
, g' [" p( o9 J( { }tvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。www.tvboxnow.com- ]# Y O h7 f0 N1 ~' M, j
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
