你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
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: l. b E$ d0 R4 U公仔箱論壇１．敷眼
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# K" K- K& w: F T7 e" f2 I g/ Nwww.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。公仔箱論壇7 J) B' c0 G5 U
/ [: ]& M! c6 ~# @, Z* a9 L& J& V(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
& z: F3 b- [! Y: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _) k$ t8 D1 `6 J: E(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。2 `* r/ I/ b$ M9 ]2 h, [
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２．按摩公仔箱論壇& z0 x. Q! s* i, R6 T& w% O
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眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~) n) Q1 V" |7 t9 p( r
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z2 L4 Z3 C* R6 m
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。- n: n4 B. c8 y2 t4 D1 e
* @" ] r0 h# Z; m3 u" Qwww.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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1 v$ l( X( T/ ?: P/ m公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。 N2 q# c& Y; ~9 V/ D
; }9 v, O6 ]! e; F, G4 ]公仔箱論壇1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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4 V8 A: a8 O( A V: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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$ i) y* J+ q" ?1 b; y& f0 V公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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# W0 v K4 D7 {4 `4 x公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
/ a' C2 g6 X9 r/ ^: k) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \& T& o/ f) @1 T% h
& {! X" e/ U. U9 v# u: W: O" ]9 pＣ式：眼周法：（黑眼圈）
) _) g) @$ j; h. s0 P8 r( D1 X1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
/ ~+ ^: g9 t+ |9 b/ `; C X: V2.以中指輕畫眼部周圍一圈
# h' _7 d1 s8 M% d6 Y/ ltvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活1 J: \$ l" u' y
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。* M3 f' G i! }# Z* L8 p- H7 K
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。( R* v* k: t9 L2 X( B% r6 R7 V
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。. j6 n0 N9 `! }8 z
４．飲食: w1 a9 S+ Q/ W. X0 Y l( L
雞蛋9 ~( e9 q6 H! _! m- F
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
1 U) v0 S6 y% u5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻tvb now,tvbnow,bttvb7 e7 t8 q8 \$ O; d
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。 I/ \0 T L9 R; c- n- J6 F. c
胡蘿卜
& d) _8 z& Z, K. N+ Q+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶& s' I0 @6 }# g1 Y( J
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。+ N& a2 \! a5 M/ i/ h( }
綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N l0 }* k& A' B7 G
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y; V+ {9 Y# S) @
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇( W. F% q7 W8 s( }( B2 _
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
