如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m, o* [ q9 e0 l
& X1 k& T# c+ N南瓜火腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g. T) {' K9 @" z# J& O3 h% h, q
# x& X; W3 f: P. T: }. @公仔箱論壇简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
- |" h5 w! Q* R; t$ g) _tvb now,tvbnow,bttvb; B, C- Q4 H3 n, r
养胃原理9 P2 |6 v" p! q) m, O
- r4 [1 U% ?5 _# O公仔箱論壇南瓜：排毒护胃公仔箱論壇5 m, e3 B4 U# K4 _4 T, X, B
/ n9 ?0 I: B7 H' f6 h' s/ ^& f& S因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。" b0 J9 U' X# L$ C6 y9 [( @$ Y
+ R) f4 v, }/ E; Htvb now,tvbnow,bttvb茴香豆tvb now,tvbnow,bttvb& t7 ` T) k: C4 O5 B' `( V
tvb now,tvbnow,bttvb% v D% @' [; r5 v- ^/ @
典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
. V2 V) u! _4 h3 r9 P& g- Y4 u4 x公仔箱論壇
! l3 [9 O9 ~7 U2 m; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理公仔箱論壇3 h& v" {7 m9 ?
tvb now,tvbnow,bttvb" b" S& ?% o; R7 ^
茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。tvb now,tvbnow,bttvb3 h( T8 K+ T& a; l% T. ^
3 O+ O) @$ @2 J4 ?1 |& C! @tvb now,tvbnow,bttvb山药、百合、胡萝卜素炒
: A, R# k" _: o4 _; x8 T# Nwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b) e2 D) \. a6 v3 w
蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
" d2 w6 }$ A- j" U+ C& Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- K; r+ _4 x% }6 N7 C2 k0 X
在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
" J ?9 `3 w8 T% k" t8 [2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* E- ^: |/ J# ^- z( C. Q
养胃原理www.tvboxnow.com7 a, B: {& Y. u! N3 E
8 g/ Y c; ]( S! B' p: ^; @- d- G
百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb6 I# [! z) R5 w( `
, D0 U8 T i5 }+ P$ p$ o
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。+ [2 b' \/ f3 T5 X# ]& r
) p& C2 l/ _2 [4 a9 S A; r, Iwww.tvboxnow.com胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s6 [/ i& d+ {2 S T% a
, G' r! V3 r1 K
莲子红枣羹tvb now,tvbnow,bttvb. C, U# \7 y7 k e0 r
' q6 T/ l5 O0 E. _这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
B# ^; n4 ]( q* Swww.tvboxnow.com
8 a& g3 q* Y, p3 I1 F养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb: S% w( { w, d7 B
/ q/ a3 K6 D, H. |* f$ T+ X) gwww.tvboxnow.com莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。/ V C; S3 M9 O. F/ f t) \
tvb now,tvbnow,bttvb+ H8 f% G" @! J0 q
红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。www.tvboxnow.com- D; j" h3 D x3 V) P
www.tvboxnow.com( v* ^" r3 y: w0 R4 i& \
土豆沙拉
" _2 E: b1 D. p4 w1 f9 l. ] W+ u
$ ]: |4 |7 w1 Y9 c5 Y1 ~www.tvboxnow.com简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。www.tvboxnow.com" _. F7 i2 k% {, O
8 z% \2 f# X7 ^2 J6 C* t公仔箱論壇养胃原理www.tvboxnow.com* g0 P7 L D( r6 V. k% D
$ a4 t) _! h1 D4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 \. h6 o! i4 [6 V
! E0 G! w% H$ t& k0 gwww.tvboxnow.com素炒青豆莲藕
/ ~6 p7 V; V6 `7 Wwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p# b" f: ?- G4 N
这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。www.tvboxnow.com }8 y" [1 X% H' z3 l
2 ~- ~' g G8 J! N. U7 `养胃原理
) b! \9 F; G7 V9 N, c3 S公仔箱論壇
, Y2 y, ?+ n2 Q7 v青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。# G/ F: w) Y4 j5 G' z, _
tvb now,tvbnow,bttvb/ @( g7 L3 B; @$ L0 x7 I
莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 