如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。! ]4 }$ Z! k- t% y {5 y3 l
2 @0 ?$ I- V$ `, w( Htvb now,tvbnow,bttvb南瓜火腿
" f* S# _$ b& f. x3 T7 [7 x公仔箱論壇
$ C! R# C: _) D ?5 T' a! s, M6 N公仔箱論壇简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
( A6 s* Z3 }% {% H& }9 K! h5 Wwww.tvboxnow.com2 O* Q" T! t5 \. G
养胃原理
: h3 T g0 O; O4 U
0 e" O+ S' B- A3 n# `" }- I& P公仔箱論壇南瓜：排毒护胃
* W d3 K6 \' m& O/ p) `: gwww.tvboxnow.com6 S4 D0 j; R, z1 f( @$ M' e& N# }
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
# U/ y9 y4 W4 \% c+ ^7 {1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 M0 p5 B8 |+ g: y2 ~ e! A
茴香豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ] k: i2 e" |( [' f$ ?% `
公仔箱論壇" B6 j: ?7 ` j" u. q. p6 G# `
典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
. M7 o; ?+ I* twww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 B2 E: a0 f7 }& J( h
养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n. T7 a$ x) [" L- d$ ]
公仔箱論壇. A0 o1 d4 N: {; Z8 _# a) ?7 O0 s
茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。
: ?$ D; ]; z* }2 w. @7 {tvb now,tvbnow,bttvb
; t2 Y! `4 S w9 `& J0 v: ^8 N6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药、百合、胡萝卜素炒
7 Q7 _, k- R' ^/ m" ?! b N9 A* d
, S2 [9 {* `- j5 b% w3 Y5 W蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。公仔箱論壇) _& l3 w+ }3 D# L" h
0 S6 Y0 X* ~# R5 |0 G0 `tvb now,tvbnow,bttvb在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
5 c3 N1 z8 b# C. ?& B# s% Ctvb now,tvbnow,bttvb
# ]% O5 x, f* ]) |2 g6 E公仔箱論壇养胃原理7 ?3 x; @" w$ X9 e
6 _3 e& u- T( }www.tvboxnow.com百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。
5 ]" K' E# C7 xtvb now,tvbnow,bttvb
' C8 {3 Q I, l0 \9 M& e3 C山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
. h3 W/ p* v. ~0 l( e. q; hwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com- {% B. L- }/ @" o" v
胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
. ]# [! g% s( i, ]! H9 m0 Utvb now,tvbnow,bttvb
& L9 p2 n' t; w" T6 Q) l2 stvb now,tvbnow,bttvb莲子红枣羹) B O) I; D; Z" O
! e& N$ i% z8 F* Q! H- R公仔箱論壇这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a0 c1 P5 c& q" y! D W8 `
: i5 n, s) c' n% k0 O公仔箱論壇养胃原理公仔箱論壇: Z# g- A1 |0 }& X& k
公仔箱論壇. q# t7 E/ t$ I1 z; i
莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
! e3 B$ X9 o5 G9 k# {* H' s4 P; A
9 e# H, _% @. F' _+ @红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
4 s% [( ~& z$ i) J公仔箱論壇9 F ]5 n: |" d/ m- r7 H3 m2 p6 o8 n
土豆沙拉
+ Z* i$ B* Z7 I7 f+ c公仔箱論壇
8 t6 S+ M! z. { H& @公仔箱論壇简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
8 o: Z6 j y; xwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' V1 J. ?: f. E) D5 A9 x8 r1 k; p, r
养胃原理
' m! ?" o0 _$ ~" c公仔箱論壇! p" S. t% H6 |# g* ~
土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E1 E# w- E% w! ]) V
, k3 T$ w, n7 b2 x素炒青豆莲藕
" d- T; V; [2 A2 P6 G$ `7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# c# P5 I& @5 k3 {9 b
这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。公仔箱論壇# F- o2 B* t7 F: b
1 x1 V0 f# b' n8 g4 M# y* wwww.tvboxnow.com养胃原理
7 B0 {$ a" m( F' F/ S% m, Z0 g公仔箱論壇www.tvboxnow.com7 X1 w1 k: n9 k4 [* ]5 q* n
青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。公仔箱論壇- D/ F$ O" \6 X1 n5 b
+ ~6 @8 n3 N7 j0 u1 `- v
莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 