本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb- f$ w' I' T. W% p% _) J
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
' b: _# i* r( ctvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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6 z2 k& }& {6 ~0 V- Wwww.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身www.tvboxnow.com2 o, R0 X8 q% @( E* I
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇3 C- _2 @$ G, J/ H8 @
● 增加骨密度
! w0 Y* J5 o; h& }● 降低膽固醇公仔箱論壇& F* ~. p4 @0 A4 v
● 預防心血管疾病
2 H5 l0 j) h0 I {& V) [+ {公仔箱論壇● 改善口臭
. ]& U; b2 f C. h) i' w公仔箱論壇● 預防牙周病
- h& X7 C/ ^) d" t4 r● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb8 q. S6 S" L- [$ y3 U* U6 p8 H0 i6 Q
● 排解脂肪) f5 a2 v0 ~4 j9 i) p! l: O. l
: a* s. D! z3 E1 K G) C3 O公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟0 n" ?0 \: e2 S1 c! h2 D1 W+ P8 L
' r* J9 f1 F- `$ S J+ E" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。+ n& d% h/ w7 [" w. l
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
8 D& k; ^+ \3 \3 k4 b; Owww.tvboxnow.com3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。www.tvboxnow.com* g! n" ~* D: g* i
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
5 i a. z4 e0 R1 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
$ i: h$ T% b3 m$ Q! K, x" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
, L/ I, c r- r. h加糖、蜂蜜 X
9 @5 D( w% z! N- B. nwww.tvboxnow.com糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。www.tvboxnow.com8 ` u N- L& M" e. }( E
加檸檬 O
1 Q% [, d' W' o( btvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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