本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 www.tvboxnow.com7 {/ ]" b" |; B; {% q5 f$ c) S
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4 N9 a5 M+ l6 e* l1 P- [公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
6 J( j/ M1 i% _$ e5 ^* j: I# O喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身www.tvboxnow.com0 |7 D' o- O6 ~
% W( I- i% s0 L* u. n防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb8 X! W1 ^, @* R$ I
● 增加骨密度* f( L9 X+ p+ h6 J; R
● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c$ ^2 B! x0 a( }( T; r4 N; l
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟www.tvboxnow.com" O. ?. r6 _1 S: U s9 {
3 c: P$ y/ W- @& N, `# V( Lwww.tvboxnow.com喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。www.tvboxnow.com2 l. v! Q: |8 u5 I$ i
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
5 Z; n1 J; B% o+ a! \- ], g E6 [2 C+ Mwww.tvboxnow.com3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
" a1 V# R$ [ v公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。5 ]+ \& Z3 C- m; G
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。9 \+ P+ l& O, B# q- n# N- L; r% C
' [1 h% @2 C6 S( ]喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶5 T% x3 [0 ~! ~3 I% p
, E3 Y: Q3 D5 K. ^+ C公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 Xwww.tvboxnow.com+ {- m, T# g! }! F
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb& x6 F7 z1 T% r2 M* N7 ~! }+ R
加糖、蜂蜜 X: L/ R- A8 x3 K2 K1 j
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。/ t$ t) T# C( Y
加檸檬 O
1 Q S) w) Z8 y6 F& a" n! Z! E6 o加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇- D+ u, q/ x" M+ @( P% I1 {
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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