本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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8 e+ S5 ?$ Y* p7 \* F4 e公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。www.tvboxnow.com+ i/ P( P. M( J! }+ M U6 D7 V( t
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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; F: f: @3 T' r. O6 i+ l$ _4 u# Vwww.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇/ J+ z, `# @3 `( \1 w7 J% Q( Z
4 _0 ^# r* R# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症www.tvboxnow.com- ^7 L0 C! [5 m, |/ e. [
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R9 l4 e- g, o( ^- q' a
● 降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb- n4 Q$ ]8 g( ]! {& C
● 預防心血管疾病* |' Q4 l$ r& L @% N
● 改善口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k# T9 W: u/ C( y1 u; ] o
● 預防牙周病公仔箱論壇$ M$ d: ?: p' b5 @8 l
● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e% {# U7 R6 p" A- P( X g
● 排解脂肪tvb now,tvbnow,bttvb5 p) R6 B, j: ?6 H4 l; d6 b
, V4 B5 V5 N$ } q1 ^" U. R. r公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
! ?( n, Q+ H+ ?/ j6 f# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~ V" [- Z% F: H3 e8 m
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
) d9 p" `0 ^& l) B3 R( A- {" R! h; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
& {" s6 h2 j4 P. Z N! \! Z! P# Xwww.tvboxnow.com3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。www.tvboxnow.com, U/ A5 X- d: c i2 Y8 R: G6 i
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
. k0 k" p; L5 P; ]5 E3 A- M6 h2 y4 K5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶www.tvboxnow.com2 h! S7 O0 _, t$ S3 n) l
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
; O; d- k9 d/ E7 e1 \( }% m; w+ B8 Itvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
4 p, t2 o( N+ V加糖、蜂蜜 X0 I2 I1 o4 E( F3 @7 s* \9 w
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
2 L2 E: J1 v; q5 [ ?) g2 F- V& r加檸檬 Owww.tvboxnow.com/ \: N) A5 @4 j& k
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。www.tvboxnow.com% K+ E, ~9 B8 r* E7 L% b
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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