被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
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+ L5 @. L* _5 ~9 x& [2 B公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
6 T( V& l* p/ q* v2.內關穴：緩和緊張，寧心安神tvb now,tvbnow,bttvb" k2 G- `4 m6 x% p; u7 M" e
3.足三里穴：調節腸胃不適+ M+ A1 `5 g! J, A) w: F& Y
4.百會穴：助眠、安定神經www.tvboxnow.com& a" j5 r N+ a# l/ `) {
5.神門穴：鎮定放鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {7 u( n5 [3 u: F: s
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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