被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 公仔箱論壇' [- O. f: N' r
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇4 _! U7 F+ x& o6 H
3.足三里穴：調節腸胃不適tvb now,tvbnow,bttvb8 s9 b/ t; B) ]% J8 o( y: x, }
4.百會穴：助眠、安定神經
" j. E( T! s3 ~* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆tvb now,tvbnow,bttvb P2 Q2 @7 J4 }3 `1 Y' C
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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