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专家解读排毒招数
- X5 W4 j6 W3 {; {tvb now,tvbnow,bttvb来源：《女士》公仔箱論壇: K, q3 L! l4 ^* @4 H h- U; @
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" ?9 n3 j0 z- `1 a. z8 H' Z公仔箱論壇 夜猫子该怎么排毒？ tvb now,tvbnow,bttvb9 l2 {* r& ^/ [- Q: G$ j
0 e; w" Q, R0 y& F# _( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑白颠倒的人：来一点运动
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整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 www.tvboxnow.com2 S7 Q/ ^: D% n: @& M- N
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。 www.tvboxnow.com% Y' \8 A b h9 h% E5 f
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生活完全无规律的人该怎么排毒？
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5 }2 p8 m; M1 _8 M9 b$ }tvb now,tvbnow,bttvb 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松
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在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 tvb now,tvbnow,bttvb ]/ }+ n- \8 @
/ {$ F3 \ c" P- D# t0 w6 W) ]+ ]公仔箱論壇 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。 , h9 ^( [8 B' D Y/ I6 I3 m% E4 O
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朝九晚五的OL们该怎么排毒？ & G0 B4 z! o+ x* q
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正常人：扫荡毒源
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~: I4 o! D4 d3 q6 k 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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