本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
& A5 ~; `1 r; Q! \& H6 L濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
- r% J: y/ [# w7 {# S公仔箱論壇鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症www.tvboxnow.com" A4 a# R7 C3 h2 C$ l5 \
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
% k1 P8 x0 E0 I4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
6 b: b" E% t+ f Q: e, k% u幫助降低壞膽固醇，改善血液循環& [# |3 o5 H$ l# V
+ B1 z1 @2 P9 h4 L D4 G動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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5 }0 V& U$ [7 \! {( B4 A9 j◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅8 m8 e" j; N+ M
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取9 D7 Z+ v' K! m$ H' V6 ~
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。- [4 W2 a# A0 A2 @+ x
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
0 m/ \: M$ r* F) `6 K公仔箱論壇胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c6 v% {' h4 s
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
$ g. P# m7 A* i/ m: d1 j6 T+ J◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
# v1 R) {/ L, q8 }( wtvb now,tvbnow,bttvb有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb- J9 ^& ^4 ?4 O. J( j; o
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
6 Z2 ^, n j; ? { {9 x7 N9 ?公仔箱論壇◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母公仔箱論壇' f8 V; e. Q; n" g: W
促進檸檬酸循環，提升代謝力
( Z( F+ C7 V! I, ]6 X8 @www.tvboxnow.com多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
; z+ H& {/ h% h+ S+ E# R x* S9 g公仔箱論壇◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
& l# R3 T! v6 d! C7 xwww.tvboxnow.com選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取2 A7 L5 ?4 W. p) E I
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
& ^+ `9 e( J. c3 p◎只喝天然好水；菸酒是大忌
# T* k, \, P; Cwww.tvboxnow.com不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
& ?2 d5 ^: J& K, \自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。公仔箱論壇% f- d% E% d7 y2 R! k% |: i/ S: t0 P
針對不同臟器的有效抗癌食材 k* V* C# e/ J% p
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。www.tvboxnow.com. F9 L9 a* j# L m t; j( ^
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
; M4 x: o! \7 G6 o4 O* s ?5 F$ fwww.tvboxnow.com✔OK食材公仔箱論壇+ G6 B7 [% y' m5 U& X; H( @2 n6 k
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
+ G& i. B- o i) n" Z P% l% F" f・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。www.tvboxnow.com) H* }% G1 s4 c% x1 I
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B1 N3 k* b9 I1 w. m0 x
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。tvb now,tvbnow,bttvb& k. ~. \+ }: h2 b% T# ?
✘NG食材8 Y/ Z; ?' y w& b# C f% {
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
' o+ ~$ j( q/ e* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
9 \( A. F- R7 s, Z公仔箱論壇✔OK食材www.tvboxnow.com) l0 s \; F: l( i8 ^/ H* v
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。www.tvboxnow.com3 A; W& @) u* |( l2 V$ I0 i* b
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
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・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
4 b- J# j2 [! J) B; G・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。7 l, M/ O' G8 R7 K& \# D; w1 I
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！www.tvboxnow.com( Z S k/ a' q/ x# ] p6 ^6 Y- \
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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