台灣膽結石患者意外地多，尤其在國人日常吃得愈來愈油、愈甜以後，膽汁在膽囊裡等待排出前容易結晶，像貝殼孕育珍珠般從細沙子滾成大顆石頭，膽囊一收縮就引發陣陣悶痛。如果石頭掉進膽管，更會痛得渾身冒冷汗。www.tvboxnow.com' d$ n W" g# E2 {( [1 E% c& h
衛福部健保署統計，2016年後膽結石就醫人數逐年上升。國內調查推估約5～10％台灣人有膽結石，幾乎可說是種國民病。40歲以上女性的罹患率更高達25～30％。幸好，約7成患者終生沒有症狀，2成會右上腹痛，1成則因結石堵住膽汁分泌引起急性膽囊炎。
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（2016～2019年膽結石就醫人數成長12％。圖片來源 / 康健雜誌）
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2.女性40歲後
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4.經常激烈減重
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6.有膽結石家族病史www.tvboxnow.com% _8 ~9 @; [$ s4 y% Z( C
如何預防膽結石？1.多吃高纖維1 i+ q* p$ h5 c+ F
2.腸子蠕動快能帶動膽汁分泌，避免沉積公仔箱論壇6 _5 D* }4 D) |) f
3.飲食減油糖
" A" T5 w5 X) \; r/ h公仔箱論壇4.膽汁變清澈，結晶機率降低tvb now,tvbnow,bttvb" a0 n0 S% M& v' C" k! T: B3 ~
5.平時多運動tvb now,tvbnow,bttvb! x; |$ c6 x, s2 `( k
6.提高腹部器官代謝能力 |
發表於 2021-4-12 01:31 AM
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