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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 $ z% U/ m$ w! G

8 x; n2 p. ?5 @# ?+ f) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫瑰花
2 J8 I1 r8 {0 Y9 i4 }6 }www.tvboxnow.com調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
$ {  u. s; y. Z芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
% C4 E, b( O: |穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。www.tvboxnow.com, y& p* L; m; B- v: j
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。8 H" F( W% O7 U# H
為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。& s% A8 \5 W* R7 u" l
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

" Z" P. P" s/ w2 c3 qwww.tvboxnow.com注釋
! A$ g0 o+ t' I9 u. a越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。www.tvboxnow.com; e- H% V" g, L. p/ x7 }0 f% e/ f
徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

( r/ W: J  z9 ?1 t9 M/ |# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
! H# O3 N9 j3 y% k; u" B6 {提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
$ q( {% _7 F3 ^; |0 E5 R' i現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [6 i: |6 y# R9 d# Q; b; O
防病藥茶方* y6 |5 P4 f4 e; X6 _* ~' k
.玫瑰花蜜飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {) O) F, R; K7 B6 }
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。& h$ B6 v# c& o  O9 A
材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
; j& E: }7 y" S8 u做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
6 `% N. M5 U8 d; f3 P: n: l& bwww.tvboxnow.com功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

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.玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H8 s( y/ z" ~6 e! s0 R: S* _
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u, n/ U* k7 O, F
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。公仔箱論壇) y/ |' a" F9 x# N8 A" A
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。公仔箱論壇9 ?$ V3 ]1 |8 Z: U7 [- L2 B6 I
功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。

  ^/ f/ s8 @3 G8 \薄荷9 V' X" F4 W- ^& r9 }4 S
民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
! F1 b4 x! R1 R  a3 f& ^- s我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
) y( K) P) m5 i$ k1 d3 U8 t  Twww.tvboxnow.com卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v+ I/ `% S4 O1 k  o9 i" U; L
— 宋. 李綱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F9 K1 g0 W3 P6 u1 i9 `
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋
: B" T- |) N  x% w; K3 q桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

6 B4 R" B. x4 O4 X" xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。
# r) S( {; e8 D" {關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」tvb now,tvbnow,bttvb- i7 k0 f; x( X1 A0 I5 x
現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。0 l$ o) O: F" F" x
防病藥茶方
' r- f5 Q  G, z& n( m" n; ^' k.薄荷龍井茶
9 N- l, N# d' U5 i公仔箱論壇適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
+ Y1 W$ q1 z+ ~2 |. lwww.tvboxnow.com材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。www.tvboxnow.com) `( B5 b7 Q8 `/ x" ~" P
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。www.tvboxnow.com8 S, M8 S: w* A& n# ?4 J' r* h4 H8 }
功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

* F* {/ @7 _) |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 ]3 k* m. {1 j  Z: F
.薄荷玫瑰茶
) T& S% t# H2 L/ N% K- ^- F" I! R公仔箱論壇適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。公仔箱論壇* M2 t( o2 }( G5 }5 E2 }1 U
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
- Q$ u4 O. {, l  y) aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
* X' q7 J# ^) D) A% b9 k8 H6 u公仔箱論壇功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K9 b" q: ^! k
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草公仔箱論壇& h/ i7 ]  M+ n6 R3 y
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。$ |5 L: u! S& N, i
力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。www.tvboxnow.com, `/ E8 J8 `9 q. V  ?
今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。/ g; O, |/ Y0 N7 A0 ?# n
養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。公仔箱論壇1 c- @+ r- [" Z( H
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋
6 u8 M0 g) N! j1 vtvb now,tvbnow,bttvb徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
8 b7 p; [3 @5 E( Ltvb now,tvbnow,bttvb此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
9 c4 C- F3 D# {& L; m: ptvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
; Q0 |7 Q# D& m* q& Itvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。* S  x9 B5 Y) B' c& \5 @
防病藥茶方
2 o! N# G4 A/ Y3 ?tvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇烏龍茶www.tvboxnow.com3 H$ F, s- F3 n9 n  L% N
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
% w$ C" e0 ]% X  J! B& c4 ?www.tvboxnow.com材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
" l" \; @! x" g做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M# u  u9 x+ z/ |$ S
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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0 Y6 w6 m9 T1 G, T) |) ~% xtvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇薑棗茶www.tvboxnow.com2 f+ d" x0 \% W0 T- p
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。www.tvboxnow.com7 ?: n' R4 m1 d6 {
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。公仔箱論壇8 o% n6 U' H; v1 _" ?+ O2 K
做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb" n1 a- B7 C6 Y$ J% J% ^
功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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