([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
$ x% S9 l3 t9 `5 h a 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫/ b3 A# y* ]) |
戒「傷心」惡習
# f# w; | D c& [0 J! P公仔箱論壇 吸煙：
# h( h a( K$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。
' N1 m5 j! |, \) j( Gtvb now,tvbnow,bttvb 睡眠不足：
1 f- x$ i' R/ m# Rwww.tvboxnow.com 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
' h$ X8 ]) k9 d- o; C5 v( F1 ntvb now,tvbnow,bttvb 飲酒：
9 c& t6 ^3 {! Gwww.tvboxnow.com 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
: V9 e3 G; G0 U& j1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 缺乏運動：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `5 W5 M8 b8 P2 U6 Q- F1 L B& P# h
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。) t, C3 @3 }+ S* y0 k. W* H
愛飲茶啡：www.tvboxnow.com9 C- J( V3 D3 f
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。www.tvboxnow.com5 _. \3 t+ l9 W0 W" `: j6 E
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
% B0 ?% E) V3 Q- i2 ^7 `) d; m 中央肥胖累事
z7 s! P7 s" |, x# p/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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