小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,公仔箱論壇4 |0 w, L8 E- d( ^9 D
另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】
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8 I! D/ N- |/ n; I 材料:
% }9 z6 e: V \% N Y! q# k$ ] 小魚干 兩大匙
& Y$ Q% I/ C8 Q+ S6 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊
/ r) {; _, }2 S 柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 u3 D$ ~" f5 s! j/ b ]2 S
醬油 一大匙公仔箱論壇. m# N3 s5 c/ U1 O' d
鹽 少許 3 x* z7 i9 R( \" M& D
糖 少許www.tvboxnow.com4 I9 e5 K- s. F( x
薑絲 一大匙
1 v5 s' _$ l7 I+ l$ \tvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯7 t" u! v' X e
- {" y* L# O7 _+ d【調味料、醬汁等名稱及份量】! s G: F" G/ \% m
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8 C% r$ m$ ?0 ?% ^tvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙
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醬油 一大匙
2 U; L ]. d$ }$ X, u& Zwww.tvboxnow.com 鹽 少許
7 G- O; S6 D c* O. r/ utvb now,tvbnow,bttvb 糖 少許
7 \" u+ b/ w& b% ~9 J0 U公仔箱論壇 薑絲 一大匙1 `& I9 P, A- K0 x1 _
水 半杯
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【烹調流程】0 b2 W2 R* s% R
( C: g" {* s$ O5 h 小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,
- r4 B& T# z9 B2 Z1 Y 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,公仔箱論壇, W1 {3 y; P& m& Q/ J( H C1 H
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |