[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
/ l7 j# {4 R5 i+ w6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 100g Chicken Thigh
7 a* t% Y0 z0 [: C8 z紹興酒 1tsp Shaoxing Wine  `/ ~: z/ d; Q3 G, h5 U9 ]: b
鹽 ½ tsp Salt
, t9 u& w* O1 }' ~( N0 B3 Y公仔箱論壇砂糖 1tsp Sugar
. Q& B0 Y" ]8 }3 o) y+ k% ~8 @" p& k麻油 少許 Sesame Oil
) b, V- Q7 ]( X; r% }$ h% Dwww.tvboxnow.com粟粉 ½ tsp Corn Starch/ j( Z4 Q( J3 A* @3 L6 |
椰菜花 ½ CauliflowerTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q( f6 T* E  {  \
雞蛋 1 Egg2 R9 B* @( |2 }* p
洋蔥 1/2 Onionwww.tvboxnow.com" N( [/ ~9 j' k. c. G; P
蒜頭 2cloves Garlic
, ~0 k* X6 U/ x, ^$ r甘筍 1/2 Carrot
5 a& W' W  y$ O  M1 l3 x# K- ewww.tvboxnow.com蔥 2bunches Green Onionswww.tvboxnow.com; ]& Y8 W" j! i
胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇- O( _3 p$ ~- q% o8 w' N

6 }2 Z' J' y2 y& I) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：www.tvboxnow.com6 {) n3 p, \+ D- L
1.椰菜花浸鹽水備用
6 _$ t6 w( P6 ]& ^tvb now,tvbnow,bttvb2.雞扒去皮切粒9 J+ C3 r. k( N% o; N. a/ `" z
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
- T- r! |. v0 ~! {8 a% A8 Z4.加入粟粉拌勻( h  Q& m" g2 L  x( v* R6 s  E- f
5.甘荀及洋蔥去皮切粒公仔箱論壇5 v1 ]. t1 E9 Y" c$ ?
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉公仔箱論壇4 N  I  L3 F. ?
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用# {$ v2 K0 @! b8 b6 K* b
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
) [& \4 k1 u1 p3 j. y1 N. Zwww.tvboxnow.com9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
  _- \* F' I" G: k) y8 d10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻7 ~) u. q$ \* ^% M
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻7 |/ X2 l% x; k  y& w5 J
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
" \0 g# t. g3 {: d. i8 q, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.灑上蔥花，完成www.tvboxnow.com& }# o5 C. p% Y0 R" T
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