[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：www.tvboxnow.com# ?  Q, [  [+ f7 t: c
雞扒 100g Chicken Thigh
: W( u1 \/ t* B) R8 q% f紹興酒 1tsp Shaoxing Wine+ r1 d8 T/ r. S* B! _  P
鹽 ½ tsp Salt+ W8 L8 @! v; w/ u# W
砂糖 1tsp Sugar
  Z+ C# V% W4 W) Wwww.tvboxnow.com麻油 少許 Sesame Oil
9 ~3 E0 B2 ?2 N5 x# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 ½ tsp Corn Starch
6 n" v, e9 [/ \+ }- c6 a# K. Z  N公仔箱論壇椰菜花 ½ Cauliflower
# i- X/ l% b% R; v8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 EggTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f: O: a! ^6 V: q9 r! ?6 I
洋蔥 1/2 OnionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q8 i4 J! z8 O. W/ Z
蒜頭 2cloves Garlic
. y1 [# ?" {8 R. q8 ?甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N* ]8 A2 H2 R( L; H
蔥 2bunches Green Onionswww.tvboxnow.com" o' B8 ^& n8 N; Z3 G
胡椒粉 Pepper Powder: Z7 M: G6 y, V; K! [1 ~9 a+ U) k
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步驟：
* |/ j+ R6 ?; Y% r1.椰菜花浸鹽水備用
3 q1 M/ D/ ^! E+ b/ Z% `* Rtvb now,tvbnow,bttvb2.雞扒去皮切粒
3 g9 U7 @( e4 j  X! gwww.tvboxnow.com3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻: c" _  w( c# F* ]$ u! C( `! \% {
4.加入粟粉拌勻
1 P+ V. \8 [2 f2 @% ]9 dtvb now,tvbnow,bttvb5.甘荀及洋蔥去皮切粒
) S# m7 J2 A1 u6 H- E  |6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
: {7 u) U3 t# n( f1 }7.切走椰菜花葉，刨成粒備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K0 N% l5 x8 _' f: M7 Q. x
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
* \8 p) i& Y+ M( Y4 h5 A. M3 u4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉+ E! E1 d0 y6 x, Z' M
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻www.tvboxnow.com' E& S( b1 G+ e7 f4 ]) K' v( o/ i
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
( C- P* T2 j) W( K3 g4 a: C8 Y, R8 _6 Itvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
4 ?: ?. {/ l2 L% t  x9 ~13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T5 N6 b* x7 |' U5 J" J
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