吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {: d8 w7 @7 J' X/ ^' w/ H
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7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
t8 m- N2 x8 B2 \5 Vwww.tvboxnow.com怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收www.tvboxnow.com! x2 d" O9 g8 p2 [& C6 O: j
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
0 v1 B- ?8 j" k) N3 @$ F( U公仔箱論壇怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃www.tvboxnow.com* I4 A: V2 t: G+ X; G
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
2 X$ w$ v" w9 }0 B5 t# ]6 [www.tvboxnow.com怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
7 Q. i' ~6 F/ G4.白菜：抗癌、退燒解熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I; p5 o: H: d. W2 s! S' H
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒tvb now,tvbnow,bttvb7 m; K5 K7 ^$ ]$ L
5.蕪菁：消脹氣、護眼
# @. j; w" M p5 G' X怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
0 a# L) z$ M9 k3 H公仔箱論壇6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
9 x# c: T, Y9 {; x# V怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
2 f. e8 O9 g4 Y) `" b+ C7.海帶芽：助排便順暢、美容公仔箱論壇. A8 Y- e' {# U* Z
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
5 _ D8 T# w! r1 w* Q公仔箱論壇資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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