女人比男人更不经“熬”tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; h5 t7 Q( ], i* f2 W, b
来源：广州日报 作者：涂端玉
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女性比男性不经熬，滋阴、去火是要点
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( S1 w' ^# f( O8 i( |$ dtvb now,tvbnow,bttvb 熊猫眼、眼袋、长痘痘、皮肤暗黄……不少熬夜完的女性第二天都不敢见人，经常熬夜可以让人看上去前后判若两人。张诗军介绍，女性比男性更不经“熬”的一个重大特征表现在外貌上。“女性熬夜带来的伤害更明显，这是因为人的皮肤在晚 10 点到 11 点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤更容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑。”他介绍，尤其是用过化妆品或护肤品的女性，熬夜看球前一定要把脸洗干净，以免粉层或油渍残留一夜后引发满脸痘痘。
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“熬夜对女性的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、去火是女性调理的要点，尤其是要润肺。” 2 |' a c5 S9 y7 O. Y4 w
2 |: ^# _; v% c% W8 I7 @www.tvboxnow.com 以下是针对女性熬夜后的食疗方： tvb now,tvbnow,bttvb4 M% w- j d; R0 |
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滋阴润肺：百合莲子汤用鲜百合 60 克或百合干研成的粉 30 克，同粳米 100 克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加入薏米可同时去湿。
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+ ?; \7 _$ l, ]1 [; D9 b' bwww.tvboxnow.com 去火养颜：木瓜、猪骨炖花生； 公仔箱論壇 b- L( v( L W# g
; v9 g# l$ T% M$ L5 Ytvb now,tvbnow,bttvb 清热健脾：冬瓜薏米汤用料：冬瓜 200 克，薏米 30 克。制作：冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至薏米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。 . _1 A- W/ A3 m6 W6 N) I" N, a
1 X2 m q8 L& d 清热滋阴：全鸭冬瓜汤用料：冬瓜 100 克（连皮），鸭 1 只，瘦猪肉 30 克，海参 1 只，芡实、薏米各 15 克，荷叶半张。 |
發表於 2009-1-14 09:09 PM
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