[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:% Y! P. ]/ V. t# Q/ t
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
( c6 {8 `' E, h; d1 |  L1 y2 s+ kwww.tvboxnow.com椰菜花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N1 [& I/ ?  \( W0 Q  U" F
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
# z# w5 I! \0 V! o& vwww.tvboxnow.com罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇  @$ o4 g: d( q/ l& `& T1 Q0 n! \
蟹柳 3條
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6 G* w8 i% |. R0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
" \5 x# U  `2 v# zwww.tvboxnow.com芡汁：  e4 s- E& @; w# u1 J
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
9 K& L, W; M9 B( K8 q: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75毫升[1/3杯]
2 z  R' H4 k9 e8 ywww.tvboxnow.com水 250毫升[1杯], C2 w9 B+ l; t7 o  O
粟粉 2湯匙www.tvboxnow.com  k5 J/ ~# a0 }6 E

* U0 E% {3 l5 Y- ~/ X( Nwww.tvboxnow.com製法:公仔箱論壇6 W/ T- y3 \7 b
1. 將所有蔬菜切成小塊。
4 }7 {1 F2 e& d0 r' o9 T2. 蟹柳撕成絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 y# U* G$ r$ P8 U. X. g
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇( S% ]0 L2 s" K: J) {
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。