材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb2 q) W6 |# O9 V! P9 W1 y
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
7 w! I7 s0 r* b2 q- T$ m! \椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇7 z+ F; q0 c! A$ Q$ u7 B& Q1 [. S& ]
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]& g8 W1 U% f7 `% F# `2 ~& W( J5 g
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
6 l6 Q% {: V1 L) ~$ D+ H) O( d9 A蟹柳 3條( e) H1 K8 B: c1 \7 l2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p( \- {& j3 i% x2 ~$ C" M' W1 `; K
調味料:www.tvboxnow.com, f9 P6 H0 b1 t8 ?1 b! P1 x0 P
芡汁：
$ [2 j" @' A6 @8 o! e3 u/ p- c0 }www.tvboxnow.com葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙" p& h8 S0 {% W& d
椰漿 75毫升[1/3杯]: d& l) l4 h' z( n; z( f
水 250毫升[1杯]
4 O+ ^) j0 Y: R4 ]" `' `% t/ vtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E4 t5 N _ N$ O; `+ ^- `+ Q3 M
2 `" l9 S& u8 G0 I/ S+ [tvb now,tvbnow,bttvb製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [& z4 \7 h3 z, i- b3 ~
1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O x* U0 g5 @5 y2 k+ L+ F. U, Y
2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o. o: k; i1 m z: G8 n
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。3 G& \/ F4 U7 H
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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