[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
$ m1 L5 b' _- ]$ v' ]( @6 Dtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
8 C, G6 y+ Z4 l& etvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]
  R( C0 d9 K3 pwww.tvboxnow.com罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb3 k( D* z$ l- d" D# \/ s5 i6 ?
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
: ~8 E5 ^. l7 V2 M: y蟹柳 3條
+ h3 a' C/ q/ k4 P6 e: U6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C  b  E# q' H7 b8 I3 V
調味料:
) F% v- w" p- uwww.tvboxnow.com芡汁：
$ v, y2 B. t+ swww.tvboxnow.com葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
) D  M( y6 w8 [5 e+ i椰漿 75毫升[1/3杯]公仔箱論壇3 G) {0 I7 z1 u8 D
水 250毫升[1杯]
) L7 C) m/ E- z7 V粟粉 2湯匙www.tvboxnow.com% x& q8 k. m' Z5 e) R

" B( e$ S6 I- M/ E% {7 xtvb now,tvbnow,bttvb製法:1 N8 \, B; ?5 E2 \2 j3 Z: Q
1. 將所有蔬菜切成小塊。7 t0 A$ c1 z2 g
2. 蟹柳撕成絲。www.tvboxnow.com1 n# B- s( H  c- l  `; g
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇. J. }7 H$ ~6 b& Y; b
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。