材料及份量:$ r7 {) Z% b0 K0 i
龍脷柳 2條（約1磅）公仔箱論壇; x9 O3 W1 \2 [ P' j. v8 q
番茄 2個
6 \0 n7 [$ l! q: r9 Z1 b# g洋蔥 1/2個: k; B1 h; }- A. U# q; ^( ?
菠蘿 3片5 n0 ^/ O# t% D2 C" E' E
薑 1片! Q5 M9 @: j; N2 j2 B @1 E( T
蒜頭 2粒
2 ~* |3 k1 o7 o( J# _www.tvboxnow.com芫荽 1棵
8 N* w B9 F' ?/ N公仔箱論壇紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇) G3 F6 V' ?9 u
三角豆 5湯匙
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調味料:8 l4 j, ^ b5 N2 O
魚調味：
, Q+ G: E m! K* Z2 G3 rwww.tvboxnow.com鹽 1/4茶匙
9 M8 P- A; P7 n! Kwww.tvboxnow.com古月粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb* X' p+ Q; b, y) M
麻油 少許www.tvboxnow.com2 \1 K( l- `8 p- H2 F8 j# \; f8 d
生粉 1茶匙" Z6 J, r8 u! T9 L6 y# k9 p: {
蛋白 1湯匙6 x( N7 W$ D7 g7 D
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燴料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u! F2 r: z5 K9 F% r v
鹽 1/2茶匙
. k; ]: r; _- V; D4 x糖 1湯匙www.tvboxnow.com' }- j9 z6 g* j/ F5 r- k
醋 1/2湯匙
5 {6 [1 M9 V+ T- Otvb now,tvbnow,bttvb茄汁 3湯匙
& v9 s1 H3 E. T# Ntvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯
3 }( {) u- `4 y' T/ ^tvb now,tvbnow,bttvb6 Q: F6 Q% q: H L' u# B& c, }
生粉水：
, O9 R9 p& @1 l3 y- btvb now,tvbnow,bttvb生粉 2茶匙
' c* H0 I4 F C. d+ U p, ? qtvb now,tvbnow,bttvb水 4茶匙公仔箱論壇3 O9 r S1 P; K% D" I7 R
公仔箱論壇$ S, `5 H, n$ T$ W3 i# R
製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- w ~) e( F5 m" h u# o& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i( I) }( p4 B8 F, X, A% k3 `* h
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。www.tvboxnow.com# N! X: t! A" I8 }6 `
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
. @, Z% s p6 ?, \) ~8 s3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
' W. @1 F3 z, i) J* e: x3 ]7 Btvb now,tvbnow,bttvb4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。www.tvboxnow.com2 g0 ?8 X' A1 i+ ?1 e" z, V
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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