材料及份量:
# E3 o2 F, r( h' @www.tvboxnow.com龍脷柳 2條（約1磅）
# ]! ^. A( [. ]tvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個
. b5 r4 b/ O' r4 }/ A! m6 ^公仔箱論壇洋蔥 1/2個公仔箱論壇1 ?' o5 Y# h* a, [/ h
菠蘿 3片* n# q3 Z9 S5 ^7 R& S' V
薑 1片
4 F; k* ?( d7 i3 B$ H2 E公仔箱論壇蒜頭 2粒
' @' [8 T3 b- C3 B- ^+ j公仔箱論壇芫荽 1棵tvb now,tvbnow,bttvb# X; }+ x2 t2 N& l; b5 C1 `+ r# p; W
紅腰豆 5湯匙
* F5 j6 W( V% hwww.tvboxnow.com三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s* f7 ]9 I( q
4 e4 W* E7 b- g7 wtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
( s4 }: Q+ p# b9 @2 {4 H zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚調味：www.tvboxnow.com+ q" N$ o$ |# } S; v& \
鹽 1/4茶匙www.tvboxnow.com; f' c o$ K+ j4 r" E) Z' t1 X
古月粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R, C+ w6 }1 z0 D" s0 V
麻油 少許
4 ?& X* q: q+ K- c% j# r7 L生粉 1茶匙 H# a9 a* B* X' y3 M1 \+ B
蛋白 1湯匙
. X4 M. i1 R" Y* X' ^/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) F: l" ^" N" J4 ~2 x2 R- ]
燴料：www.tvboxnow.com L% o2 n" Z; K4 D( _
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇8 M( Y2 D5 g" r& u; Y$ N
糖 1湯匙
$ e4 [; H( F: @8 k% X; q3 A3 gtvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; H/ P+ i) ^1 m! i: V
茄汁 3湯匙
3 _5 W N4 O: \$ @8 I; T, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2杯
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" J* x7 d$ O- z$ i生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s% D- {' x( i# a
生粉 2茶匙
4 P& {. ~/ j8 k水 4茶匙公仔箱論壇. K$ d% f4 F. ^7 X6 A2 ?: G
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製法:1 ?, R: w R8 r, \: h3 h
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
* d v% \2 k4 ]- D* k$ W2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。2 v; z% w( q4 V/ a" s
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。8 c R. U& f" x) | m4 N
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }) ]- R2 O) U' j2 C
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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