[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X, T! [8 t# e+ @+ ^& b

' D; ?! I0 b. k: |) T
3 m; ^- }$ Z5 G公仔箱論壇材 料* R9 _+ D8 r3 M. A; n) q1 E
五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升6 U" w3 q+ r% c4 G1 S

+ F% M5 }7 q2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w' |' l/ j  l/ p9 w
做 法
- _/ g7 v' G' ^. g; r% |2 Mwww.tvboxnow.com1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p- [/ A! d* G4 d
8 s' }$ x" H6 Q2 h
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
1 [+ P0 f+ E0 {" v3 K* |( f6 c公仔箱論壇: u9 Q/ G' l4 O9 T2 v
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
! P$ c) Y4 v' ]/ z: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y$ L5 u8 b5 u3 @+ M, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
: B. |% _! W7 v) m9 n: ~" D! B- Iwww.tvboxnow.com$ p$ j% q) w" f5 |& v- U2 |
2 k  C: `, f* X; g- A
6 W, k' k% Z* Z( _
* a4 N. F9 ^+ C" L# k& [

8 ]+ i  @$ V9 I3 R4 \5 Y7 z  s2 @
, B# R- R: O) V' e9 r8 T' J公仔箱論壇
0 z/ T# s9 {, \: {2 d" A2 f! ?* R" c# p! _
tvb now,tvbnow,bttvb* g5 D5 ?& W  O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D& u( e0 X2 y- ^
貼 士
; b3 S8 ~; E/ ^; {+ B3 ]1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks