' h1 K6 x7 G) B; A3 u/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y8 T' @: |& \7 C9 I# m公仔箱論壇% K$ Y. U' F5 f4 s1 {6 N! V
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S5 p: q Q4 F
白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量
$ R) H) c$ _) Q mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |' H* x. ^1 _" E( ^4 uwww.tvboxnow.com
0 Y" K1 }; v3 P. R6 d* xtvb now,tvbnow,bttvb做 法www.tvboxnow.com2 g. O# a1 @" P: w7 G4 O
1. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y/ S" r8 g4 f5 \1 b& ~" M
) m. W! h" B$ d6 m0 u& M- k2. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。 tvb now,tvbnow,bttvb: D9 E7 F) y" o, B" N: |9 M
1 d8 O/ c5 t- } ^/ u, b3. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。 + i5 V5 r" |. s! ^* }- o/ P
/ I) k5 O$ @6 D) `3 t( m$ u; Y2 w0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D: i( z- L, p ) E( K; G& j* p/ L
/ ^9 l2 x0 o3 a( c& \) mwww.tvboxnow.com
0 J$ e8 N. g$ s5 Stvb now,tvbnow,bttvb
; H9 V, X3 K% B8 I$ O' |' K 1 b% _3 M9 F& s1 ^) H7 S
; k0 q, @; z" t" k2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' ]) g O5 D8 \; d# G# S
7 K$ z9 \# \( v6 o8 u$ X/ O- I
貼 士www.tvboxnow.com" n4 g& r( s" ^, d& Z$ m3 x
炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
| 
發表於 2009-1-19 01:20 PM
| 
發表於 2009-1-19 03:26 PM
| 