[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：公仔箱論壇8 \9 X' T: ?3 N$ S# U. H& I6 C
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。5 w6 y- V0 V  Z1 |/ j$ v, O
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
2 e+ V$ M4 c' ]公仔箱論壇　　制作方法：公仔箱論壇  T+ V2 K5 `+ x$ ?6 ^) _
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。) Z1 j; Z6 o8 F! M( d2 g4 ?
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
7 _8 ^- V% K3 C) g. H8 F: J$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
- j; y1 A: J7 `+ L/ w　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
' ~" n/ \+ ~% o* D0 \　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。/ z/ X" |4 I9 J& n2 w, J. l! t* ~* |* x

无印良品

呢个简单易做....
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