材料：tvb now,tvbnow,bttvb& G1 s/ S2 M0 D4 Z/ c* `% G0 r7 E
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。1 ?: [: l& O4 `0 w4 L S* u
2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u* }! H0 p- y% f
制作方法：
2 E$ o- F$ j& q公仔箱論壇 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
2 J& J/ R8 y, j; v* a1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
2 _& ], ~' u( f' Y6 btvb now,tvbnow,bttvb 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i+ p. y6 w1 H V! G, N
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
+ G5 p/ ]. m5 l 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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